¿Qué alimentos son útiles para los resfriados?

Calabaza

Funciones y características: Satisface el hambre y desintoxica

La calabaza se puede utilizar como alimento o alimento, porque no solo puede saciar el hambre, sino que también tiene ciertos efectos terapéuticos. La calabaza contiene vitaminas y pectina, que tienen buenas propiedades de adsorción. Puede unir y eliminar toxinas bacterianas y otras sustancias tóxicas del cuerpo y puede desempeñar un papel desintoxicante.

Phaseolus

Funciones: Fortalece el bazo y el estómago, y combate el cáncer.

Las judías son ricas en proteínas y variedad de aminoácidos. El consumo regular puede fortalecer el bazo y el estómago y estimular el apetito. Los frijoles pueden activar los linfocitos en pacientes con tumores y producir anticuerpos inmunes, que tienen daños muy específicos y efectos inhibidores sobre las células cancerosas. También tienen muchos valores medicinales, como ser ricos en proteínas de alta calidad y ácidos grasos insaturados.

Alubias rojas

Características funcionales: expulsa el pus y activa la circulación sanguínea, nutre y fortalece el bazo y el estómago.

No es exagerado decir que los frijoles rojos tienen muy buen valor medicinal. "Compendio de Materia Médica" menciona que las funciones de los frijoles rojos son "producir líquidos y diuresis, reducir la hinchazón y la hinchazón, curar los vómitos, curar la diarrea, aliviar el alcoholismo, disipar el frío y el calor, expulsar el pus y dispersar la sangre". Cree que los frijoles rojos pueden eliminar el calor y desintoxicar, fortalecer el bazo y el estómago y nutrir el organismo. Es un alimento muy nutritivo que fortalece el organismo.

Cebollas

Propiedades funcionales: resistente al frío, esterilizante, estimulante del tracto gastrointestinal y favorecedora de la digestión.

Las cebollas pueden disipar el viento y el frío, tienen un olor acre, pueden resistir resfriados y gripe y tienen un fuerte efecto bactericida. Las cebollas son ricas en nutrientes y pueden estimular la secreción del estómago, los intestinos y las glándulas digestivas, estimular el apetito, promover la digestión, promover la excreción de sodio y sal, reduciendo así la presión arterial, por lo que tienen un buen efecto de cuidado de la salud en pacientes con hipertensión. , hiperlipidemia y enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.

Ajo

Propiedades funcionales: esterilización, insecticida, antigripal, antiinfección

El ajo es un condimento indispensable en la dieta. El ajo contiene capsaicina "sulfuro de propileno", que puede matar una décima parte de la penicilina. Tiene un muy buen efecto letal sobre bacterias y parásitos patógenos, puede prevenir la influenza, prevenir infecciones de heridas, tratar enfermedades infecciosas y desparasitar.

Brotes de soja

Características funcionales: Prevención y tratamiento del déficit de vitamina B2 y anemia.

Los brotes de soja son ricos en vitamina B2. En la temporada en la que la deficiencia de vitamina B2 es común, comer más brotes de soja puede prevenir y tratar eficazmente la deficiencia de vitamina B2. Los brotes de soja son ricos en vitamina C, que es beneficiosa para el crecimiento y el desarrollo y previene la anemia.

caupí

Propiedades funcionales: antiviral, fortalecedor del bazo y los riñones

El caupí es rico en proteínas de alta calidad y es de fácil absorción por el organismo. La vitamina C contenida en el caupí puede promover la síntesis de anticuerpos y mejorar el efecto antiviral del cuerpo. La medicina tradicional china cree que el caupí tiene el efecto de fortalecer el bazo y los riñones, y es especialmente eficaz en el tratamiento de la micción frecuente y algunas enfermedades ginecológicas funcionales.

Arroz

Funciones: Fortalece el bazo y el estómago, y despeja los pulmones.

Aunque el arroz no es muy nutritivo, tiene una alta eficacia nutricional y es un alimento básico para complementar la nutrición. Las gachas de arroz hechas con arroz tienen el efecto de fortalecer el bazo y el estómago y eliminar el calor de los pulmones. Los médicos creen que el arroz tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra. Tiene las funciones de reponer el qi, fortalecer el bazo y el estómago, reponer la esencia y fortalecer el cerebro, armonizar los cinco órganos internos, dragar los vasos sanguíneos, mejorar los oídos y la vista y aliviar. irritabilidad, calmar la sed y detener la diarrea. Comer más puede hacer que las personas estén más saludables "Fortalece tu cuerpo y luce bien".

¿Cuáles son los tabúes dietéticos cuando estás resfriado?

1. Evite los alimentos dulces y grasosos: Los alimentos dulces y grasosos dificultan el movimiento normal del bazo y del estómago, generan flema y humedad, y agravan la tos y la expectoración. Por tanto, no es adecuado que los pacientes resfriados coman postres, bollería y tortas de arroz glutinoso.

2. Evite los alimentos picantes e irritantes: los alimentos picantes e irritantes como la pimienta y la mostaza pueden ayudar a reducir el fuego y resolver la flema, haciendo que la flema sea espesa y difícil de expulsar, lo que puede agravar los dolores de cabeza y la congestión nasal.

3.Evitar los alimentos asados ​​y fritos: asados ​​y fritos, como tostadas fritas, chuletas de cerdo fritas, barbacoa, etc. , aunque es delicioso, no es fácil de digerir, lo que retrasa la recuperación y no favorece la pronta recuperación de la enfermedad.

4. Evitar los condimentos irritantes: el curry en polvo, la pimienta en polvo y el chile fresco en polvo son muy irritantes y perjudiciales para las mucosas respiratorias, provocando sequedad y cólicos, provocando congestión nasal, tos y otros síntomas, y agravantes. los síntomas. Los síntomas del paciente. Por tanto, los pacientes resfriados no deben consumirlo. 5. Evite el pescado de mar, los caquis, los cigarrillos, el alcohol, etc.

6. Evite los alimentos. Evitar los alimentos hará que sea difícil retrasar un resfriado.

7. Si estás resfriado, no comas frutas crudas o frías ni bebidas frías.