¡Pierde peso! ¿Cómo perder peso? ¿Quién puede ayudarme?

Señor, hay muchas cosas a las que prestar atención a la hora de perder peso. Pero recuerde que es posible que hacer dieta para perder peso no sea adecuado para usted. Cómo perder peso, cómo hacer ejercicio, cómo comer, hay muchas cosas a las que se debe prestar atención.

En definitiva

Necesitas ejercicio, dieta, nutrición equilibrada, control de la ingesta calórica y persistencia en el ejercicio. Mientras su cuerpo queme más calorías de las que ingiere, estará en el camino correcto para perder peso.

Buena suerte.