¿Puedo tomar bebidas durante la pérdida de peso?
Si quieres perder peso, deja estas bebidas:
1. Té con leche
El té con leche es suave y delicioso, y ha conquistado el corazón de muchos. gente. Sin embargo, para las niñas que quieren perder peso, es mejor no beber té con leche. La mayoría de los tés con leche del mercado se elaboran con crema. El aceite vegetal hidrogenado, el ingrediente principal de la crema, es un ácido graso trans. Los ácidos grasos trans no son fácilmente digeridos por el cuerpo humano y tienden a acumularse en el abdomen, provocando obesidad.
2. Bebidas de frutas
La fruta es un buen producto para perder peso, pero después de un proceso complicado, puede destruir tu cuerpo en minutos después de ser convertida en bebidas de jugo. Después de que la fruta se convierte en jugos, la nutrición se reduce considerablemente. Se han perdido muchos minerales y vitaminas del agua y la luz también reducirá la vitamina C restante. Para que el jugo sepa mejor, se agrega mucha azúcar a la bebida. Estos azúcares sólo te harán engordar cada vez más.