Diez alimentos principales que nutren y protegen el hígado

1. Avena: rica en fibra dietética y β-glucano, que puede reducir el colesterol, regular el azúcar en sangre y ayudar a proteger el hígado.

2. y las vitaminas son ricas en ácido linoleico e isoflavonas de frijol, que pueden reducir el impacto de la grasa en el hígado

3 Fresa: contiene ácido elágico exclusivo, que puede eliminar eficazmente las toxinas y reducir la carga sobre el hígado<. /p>

4. Brócoli: Contiene vitamina C, ácido fólico, celulosa y flavonoides, etc., que ayuda a la función detoxificadora del hígado

5. Variedad de aminoácidos, con efecto nutritivo del hígado.

6 Frijoles negros: los primeros entre los frijoles, ricos en vitaminas, oligoelementos y proteínas vegetales, utilizados como tratamiento auxiliar en casos de cáncer de hígado.

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7. Pomelo: es rico en vitamina C, minerales y compuestos flavonoides, que pueden mejorar eficazmente la función hepática.

8. Jengibre: contiene importantes efectos antioxidantes y ayuda al hígado y la vesícula biliar. Cuidado de la salud

9. Algas marinas: ricas en proteínas, yodo, fósforo, calcio, hierro y otros nutrientes, tienen el efecto de proteger el hígado y reducir los lípidos en sangre.

10. rico en Vitaminas, oligoelementos y fibra, etc., ayudan al proceso de desintoxicación del hígado y previenen hepatitis, cirrosis y otras enfermedades