Qué frutas comer son buenas para el útero, dónde vivir y cuáles no comer.

En la vida diaria, debido a que las frutas son ricas en nutrientes, son lo que más se come además de las comidas. Sin embargo, no todas las frutas se pueden consumir durante la menstruación. Durante este período, también conviene prestar atención a una dieta normal. Una dieta inadecuada puede provocar dolores menstruales. Entonces, ¿qué frutos son buenos para el útero?

1. Peras: Las peras son alimentos fríos, por lo que es mejor no comerlas durante la menstruación, porque las cosas frías pueden provocar congestión uterina, lo que puede provocar dismenorrea, o incluso una dismenorrea más grave.

2. Mango: El mango es una fruta refrescante. En términos generales, es poco probable que las personas con constitución fría o las personas con constitución fría coman más, especialmente alimentos que las mujeres no deben tocar cuando tienen su período.

3. Espino: El espino también es rico en ácido tánico. El uso excesivo puede provocar deficiencia de hierro y agravar la dismenorrea. Además de la dismenorrea, también puede agravar el problema de la menorragia.

4. Arándanos: Si una mujer come demasiados arándanos durante la menstruación, los taninos del café que contienen duplicarán el "dolor" de la mujer durante la menstruación.

5. Coco: Muchas personas pueden comer coco, pero la gente sólo bebe agua de coco, a la que se procesa y se le da forma. Sin embargo, incluso si está procesado, recuerde que es poco probable que las personas con constitución fría beban demasiado, porque el coco también es una fruta fría.

6. Caqui: Debido a que el caqui es fresco por naturaleza, las mujeres deben tratar de no comer caqui cuando están menstruando, especialmente aquellas que experimentan dismenorrea. Si realmente te gusta comer, puedes optar por comer un poco después de la menstruación, pero también es necesario controlar la cantidad.