¿Qué comer para reponer el qi y los riñones?
1. Lubina
La lubina también se llama lubina y perca. Es de naturaleza neutra y de sabor dulce. No sólo puede nutrir el bazo y el estómago, sino también el hígado y los riñones y beneficiar los músculos y huesos.
2. Camarones
Los camarones pueden nutrir los riñones, fortalecer el yang, promover la lactancia y desintoxicar. Es rico en proteínas, lípidos, minerales, vitaminas, especialmente calcio y fósforo, y es un buen producto para la formación de huesos. El extracto de camarón también contiene sustancias que estimulan el sistema inmunológico.
3. Carne de paloma
La carne de paloma tiene una gran capacidad reproductiva. La carne y los huevos de paloma son ricos en proteínas, condroitina, vitaminas, hierro, zinc y otros nutrientes, y tienen el efecto de tonificar los riñones y reponer la esencia.
4. Cordero
El cordero puede calentar y nutrir el cuerpo y nutrir los riñones. No sólo es rico en nutrientes, sino que también contiene trazas de hormonas y tiene el efecto de reponer las deficiencias. Las personas que están cansadas, tienen miedo al frío y tienen insuficiente Qi son más adecuadas para comer cordero, especialmente aquellas con deficiencia de Yang. Debido a que el cordero en sí tiene el efecto de tonificar los riñones, desde la antigüedad se lo considera un buen alimento para nutrir los riñones.
5. Ñame
El ñame es dulce y es un material medicinal de "primera calidad" en la medicina tradicional china. No sólo nutre los pulmones y fortalece el bazo, sino que también nutre los riñones y repone la esencia. Las personas con deficiencia renal deben consumirlo con regularidad.
Datos ampliados:
La medicina tradicional china cree que la deficiencia renal se puede dividir en deficiencia de yin de riñón y deficiencia de yang de riñón, y se deben realizar diferentes diagnósticos y tratamientos según los diferentes síntomas. La deficiencia renal es causada principalmente por la acumulación a largo plazo de enfermedades. No use tónicos o medicamentos con ingredientes desconocidos para reponer los riñones y fortalecer el yang solo porque está ansioso por obtener resultados rápidos. Ajuste lentamente.
Síntomas de deficiencia de Yang: dolor en la cintura y las rodillas, o dolor frío en la parte baja de la espalda, miedo al frío y a las extremidades frías, especialmente las inferiores, mareos, apatía, tez pálida o negra; lengua gruesa con capa blanca, pulso débil Debilidad; los hombres son propensos a la impotencia y la eyaculación precoz, y las mujeres son propensas al resfriado uterino y la infertilidad, o defecación prolongada, deposiciones no resueltas, diarrea a medianoche o edema, especialmente debajo de la cintura; , debilidad y flacidez, o incluso dolor abdominal, palpitaciones, tos y sibilancias.
Síntomas de deficiencia de Yin: cintura y rodillas débiles, debilidad en las piernas, mareos y tinnitus, caída del cabello, dientes flojos, sudores nocturnos, insomnio, rechinamiento de dientes y sueños, boca seca, orina amarilla, heces secas, hombre impotencia, eyaculación precoz, emisiones nocturnas, amenorrea femenina o metrorragia, pérdida de peso, sofocos y sudores nocturnos, irritabilidad, sequedad de garganta, pómulos rojos y síndrome de estranguria.
Materiales de referencia:
Alimentos tonificantes para los riñones - People's Daily Online