Preparación de comidas para la segunda semana después de la cesárea
Las principales tareas de esta semana son: contracción del útero y pelvis, centrándose en la recuperación de los huesos lumbares y pelvis, favoreciendo el metabolismo y previniendo el dolor de espalda. Este es también el eje principal de la pérdida de peso posparto. principalmente fortalecimiento de huesos y riñones Función, restaurar la pelvis. Las porciones de comida son las mismas que las de la primera semana después de una cesárea. Las madres primerizas pueden consultar las recetas de confinamiento recomendadas durante la primera semana. La parte medicinal es Eucommia ulmoides, y se puede añadir té de Eucommia ulmoides como bebida.
Recetas recomendadas para el parto en la segunda semana después de la cesárea
Gachas de longan y azufaifa (nutritiva de la sangre, calmante de la mente y nutritiva del corazón), sopa de pescado con papaya (favorecedora de la lactancia), té de espino, núcleo de lichi (aperitivo que favorece los fluidos corporales), riñón frito (ayuda a la contracción uterina y favorece el metabolismo), arroz glutinoso y arroz (ayuda a la digestión y previene el prolapso visceral posparto).
El octavo día de la comida de la luna
Mañana: Soja + maní (pelados, porque la piel del maní devolverá leche), preparar un tazón de leche de maní, un bollo de pasta de frijoles rojos y una tarta de arroz negro.
Mañana: Un kiwi, Picaporte, polvo de asta de ciervo.
Tarde: Añadir 2 huevos al vino y un plato de sopa de carpa cruciana.
Tarde: Un plato de sopa de pescado negro y tres trozos de tarta de arroz negro.
Noche: Un plato de sopa de pescado negro, lechuga frita y un plato pequeño de batatas.
El noveno día de la comida de la luna
Mañana: un plato de leche de soja y maní y un bollo de pasta de frijoles rojos.
Mañana: Sopa de pollo (gallo + ñame + astrágalo + baya de goji + azufaifa + jengibre + cebolla verde. Se dice que los gallos producen más leche que las gallinas.
Tarde: sopa de carpa cruciana + huevos + Cerdo joven, un plato de leche de soja, 4 tortas de arroz negro
Té de la tarde: kiwi
Por la noche: sopa de pollo + huevos, un plato de pescado negro. sopa, repollo salteado p> Cuando la concentración de estrógeno en la sangre de las mujeres embarazadas se reduce considerablemente después del parto, la prolactina desempeñará un papel en la promoción de la formación de leche. El nivel de estrógeno en el cuerpo de la madre aumentará considerablemente, la función de la prolactina se debilitará y desaparecerá, lo que provocará que la mujer embarazada no pueda amamantar.
El décimo día de la comida de la luna
Mañana: Sopa de carpa cruciana con fideos + un huevo + col china.
Mañana: Sopa de gallo, ñame, goji y azufaifa.
Tarde: Vino fermentado + 2 huevos. p>Tarde: Sopa de costillas y ñame, pollo tres amarillos, sopa de ñame, baya de goji y azufaifa, repollo salteado y lechuga.
La comida del undécimo día de la luna
Mañana. : un bollo de pasta de frijoles, un plato de sopa de pollo tres amarillos, pollo
Mediodía: ñame guisado con costillas de cerdo + Espinillas
Noche: Sopa de pollo tres amarillos (con. angélica), sopa de panceta de cerdo (para prevenir la sudoración espontánea por deficiencia de qi posparto) + fideos + verduras + astrágalo
La comida del duodécimo día de la luna
Mañana: Un plato de. panceta de cerdo guisada con sopa de astrágalo, un bollo de pasta de frijoles y un plato de leche de soja.
Tarde: un plato de pollo con huesos negros con aceite de sésamo y un huevo de ganso al vapor. Noche: arroz con frijoles rojos.
Pollo con huesos negros y aceite de sésamo: lave el pollo con huesos negros con vino de arroz Ziyue. Agregue el jengibre añejo a la sartén con aceite de sésamo y sofríalo, luego agregue el arroz. vino (al menos hasta que el pollo esté hervido), cocine a fuego lento hasta que esté cocido.
Los frijoles rojos y el arroz; lave los frijoles rojos, déjelos en remojo en agua tibia durante 20 minutos, agregue el vino de arroz y el jengibre y cocine hasta que esté hervido. la sopa se reduce (30 ~ 40 minutos). Se puede agregar azúcar moreno al cocinar.
La comida del decimotercer día de la luna
Mañana: un plato de sopa de carpa cruciana y 2. huevos cocidos en vino >
Mediodía: sopa de pollo con aceite de sésamo + fideos
Té de la tarde: tazón pequeño de gachas de plátano, sopa de manitas de cerdo y soja
Noche: un plato de lechuga, dos tazones de sopa de carpa cruciana, una pieza.
Nota: La soja en la sopa de manitas de cerdo y soja debe ser soja grande. Los ingredientes principales son: manitas de cerdo + soja + baya de goji. + astrágalo + angélica + gastrodia + cebolletas + jengibre Ponlos juntos en la olla y agrega agua hirviendo, cocina por 5 minutos y luego baja a fuego lento.
Comida de Luna del Decimocuarto Día
Mañana: un plato de sopa de carpa cruciana, un huevo de ganso al vapor (cubierto con aceite de sésamo) y un panecillo de crema.
Mañana: sopa de panceta de cerdo.
Tarde: Sopa de panceta de cerdo + fideos de verduras, sopa de soja y codillo de cerdo
Noche: unas espinacas y un plato de sopa de dátiles rojos y papaya
Cena: gachas de arroz con cacahuetes (cacahuetes). es mejor pelarlos).
La dieta para la tercera y cuarta semana después de la cesárea
El principio dietético para la tercera y cuarta semana después de la cesárea es centrarse en nutrir y recuperarse.
En este momento, la madre puede empezar a tomar suplementos, complementar la nutrición, regular la fuerza física, reponer la sangre, regular el qi, prevenir el envejecimiento y ayudar a la mujer a restaurar la tersura y elasticidad de su piel. Después de la primera semana de "excreción" y la segunda semana de "contracción", puedes empezar a tomar los mejores productos nutritivos y galactagogos a partir de la tercera semana.
Puedes empezar a comer con vino. La ración de comida es la misma que la primera semana, con algunas calorías añadidas. Come pollo, costillas, manitas de cerdo, etc. Cuando tengas sed, puedes beber té negro, vino y sopa de pescado. Los alimentos medicinales se pueden utilizar como suplementos dietéticos, como Siwu Decoction, Bazhen y Shiquan (para el invierno).