¿Cómo se mantienen en forma los sureños en verano?
¿Cómo mantienen los sureños su salud en verano? ¿Utilizar rodajas de jengibre para disipar el calor y la humedad?
Comer más jengibre en los días de lluvia puede conseguir el efecto de aliviar el calor y eliminar la humedad. Pon el jengibre en el plato y cocínalo todo, o corta dos rodajas y mastícalo en la boca. También puedes preparar té con agua de jengibre. Si te resfrías en un día lluvioso, puedes decoccionar 50 gramos de jengibre y tomarlo para evitar que la humedad invada el cuerpo.
La mejor dieta es fortalecer el bazo, eliminar el calor y eliminar la humedad.
Comer más cáscara de mandarina y cebada, o cocinarlas con judías rojas, judías mungo, judías negras o cebada puede fortalecer el bazo y eliminar la humedad. No es aconsejable comer demasiadas frutas tropicales como lichis, longans, mangos y durians que provocan humedad y calor.
Plátano
¿Tienes plátanos? ¿Corona de frutas? Buen nombre, producido principalmente en el sur de China. Los plátanos contienen muchos nutrientes pero son bajos en sodio y no contienen colesterol. Después de comer, pueden proporcionar diversos nutrientes al cuerpo humano sin hacer que las personas aumenten de peso. Comer plátanos con regularidad no sólo es beneficioso para el cerebro y previene la fatiga nerviosa, sino que también humedece los pulmones, alivia la tos y previene el estreñimiento.
Nada calma la sed como la sopa de cerdo.
La sopa de costillas de cerdo contiene muchos electrolitos y aminoácidos, que son los que le faltan al cuerpo humano en el caluroso verano. Por eso, guisar una olla de sopa de costillas de cerdo y comer carne con la sopa es una forma sencilla y fácil. Manera de preparar comidas de verano. Métodos de fitness. Cuando la sopa esté hirviendo a fuego lento, retire el aceite flotante y agregue un poco de melón de invierno, calabaza y algas.
Mangostán
En los trópicos, las frutas frescas abundan durante todo el año, pero ¿cómo se llaman? ¿Reina de la fruta? El mangostán sólo se produce una vez cada seis meses. ¿Cómo lo llama la gente? ¿Después de la fruta? Entonces qué. ¿Fruto de Dios? . El mangostán es de naturaleza fría y refrescante, tiene efectos antipiréticos y refrescantes, puede disolver la grasa, hidratar la piel y reducir el fuego. Si le duele la piel o los jóvenes tienen acné, puede comer mangostán crudo o hacer sopa.
Mango
El mango fresco es originario de zonas tropicales. El mango tiene el efecto de aliviar la tos y el asma, y puede usarse como terapia dietética auxiliar para la tos, la flema y el asma. El mango contiene compuestos como el ácido del mango, que tienen efectos farmacológicos anticancerígenos. El jugo de mango puede aumentar la motilidad gastrointestinal y acortar el tiempo de retención de las heces en el colon, por lo que es muy beneficioso para la prevención y el tratamiento del cáncer de colon.
Carambola
¿Cómo es exactamente una cálida ciudad del sur en verano? ¿Dónde está Yang? El árbol está lleno de frutos de cinco puntas, de color verde y amarillo claro y de piel fina como una película. Sólo mirarlo te hace feliz. La carambola contiene una variedad de ingredientes que son beneficiosos para la salud humana, como azúcar, vitamina A, vitamina C, diversas fibras y ácidos. Tiene un buen efecto en el tratamiento de llagas aftosas, dolores de cabeza crónicos, hematomas, hinchazón y dolor, etc.