¿Qué tipo de comida en la cocina los médicos consideran buena medicina? ¿Sabías? ¿Sabías?
Estos alimentos son buenos para tu salud.
Aplicar verde
-Funciones para la salud
Las cebollas son un condimento común en la vida. Son alimentos calientes que pueden apoyar el yang. También contienen vitaminas y ácido fólico. , Calcio, hierro y otros nutrientes. Comer cebollas tres veces por semana puede lograr el efecto de fortalecer el yang y nutrir el yin, lo cual es una buena opción para preservar la salud. Las cebollas contienen muchas vitaminas, incluidas B1, B2, E, etc. Además, también contiene licopeno y otras sustancias que pueden garantizar la estabilidad del ambiente interno y la secreción estable de diversas hormonas.
La cebolla también tiene propiedades sudorantes y esterilizantes. Después de ingresar al cuerpo humano, puede actuar sobre las glándulas sudoríparas del cuerpo humano, haciendo que el cuerpo humano transpira y disipe el calor, y también ayuda a resistir virus y bacterias. Esto se debe a que las cebollas contienen alicina. Las cebollas contienen una cierta cantidad de pectina, que tiene un gran efecto preventivo sobre el cáncer de colon. La alicina también puede inhibir el crecimiento de células cancerosas. Las cebollas han sido reconocidas como una opción saludable.
-Precauciones de salud
Aunque la cebolla es un muy buen alimento para la salud, no es apta para todo el mundo. Las cebollas son un alimento picante y comerlas en exceso puede dañar la vista. Por tanto, las personas con enfermedades oculares deben comer menos. Esta estimulación también se refleja en el tracto digestivo. Los pacientes con úlceras gastrointestinales deberían comer menos. Uno de los beneficios de las cebollas para la salud más importantes es la sudoración, por lo que las personas con mal olor en las axilas deben mantenerse alejadas de ella.
Comer Limón
-Beneficios para la Salud
El limón también es una planta con muy buenos efectos para la salud, especialmente para los cálculos renales. Esto se debe a que el ácido cítrico contenido en los limones puede promover la digestión y el metabolismo, inhibir la cristalización del calcio y prevenir los cálculos renales. Además, los limones son ricos en vitamina C, que puede asegurar la formación de células intersticiales en diversos tejidos del cuerpo. Una vez que falta la vitamina C, las células se vuelven frágiles, aumentando así la probabilidad de enfermedades malignas. Comer más vitamina C también puede mejorar la resistencia del cuerpo. El limón se ha convertido en un alimento imprescindible para una buena salud.
-Precauciones sanitarias
Aunque el limón es un alimento saludable, no se puede utilizar de forma indiscriminada, ya que de lo contrario provocará una secreción excesiva de ácido gástrico. Además, este alimento saludable es un alimento fotosensible. Si pasas más tiempo al sol, deberás reducir la cantidad de limón que consumes.
Comer pescado
-Bueno para la salud
El pescado tiene un alto valor nutricional y además es un alimento apto para la salud. El contenido de proteínas en el pescado es muy alto, la tasa de utilización de esta proteína puede alcanzar incluso el 90% y el cuerpo la absorbe fácilmente. El pescado también contiene ácidos grasos omega-3, que promueven el crecimiento, ayudan a mantener el cerebro sano y pueden ayudar a prevenir enfermedades cardíacas.
-Precauciones de Salud
El pescado es un alimento muy bueno para la salud, pero no todo el mundo puede comer pescado. Las personas con trastornos hemorrágicos deberían comer menos pescado. Además, los pacientes con gota y cirrosis hepática también deberían comer menos pescado. Aunque el sashimi se ha vuelto muy popular en los últimos años, el pescado poco cocido puede contener virus parásitos perjudiciales para la salud.