¿Cuánto se puede reducir el peso y la presión arterial?

En primer lugar, el diagnóstico de hipertensión debe ser claro. Tu presión arterial debe estar muy baja. Hay que descartar factores como excitación, ejercicio nervioso, etc., y hay que pasar por múltiples pruebas. No se puede tener presión arterial alta solo una vez. ?

En segundo lugar, tras descubrir la hipertensión arterial, se debe comprobar si existe la posibilidad de sufrir hipertensión secundaria. Por supuesto, en términos generales, el número de hipertensión secundaria no es grande, como máximo alrededor de 5. ?

En tercer lugar, tras la hipertensión arterial se debe realizar una evaluación integral. Si la presión arterial no es muy alta y los factores de riesgo no son particularmente grandes, entonces se puede administrar primero un tratamiento no farmacológico, como control de la dieta, ejercicio moderado combinado con una dieta baja en sal y grasas, etc. Todo ello manteniendo una buena actitud filosófica. ?

Perder peso puede ayudar a controlar la presión arterial. En términos generales, si pierde un 10% de peso, su presión arterial se puede reducir en una media de 6,6 mmHg. Por todas partes, las personas con sobrepeso son más visibles. ?