Cinco formas de preparar gachas de calabaza y mijo
Las personas que tengan mal apetito pueden probar a beber unas gachas de mijo. La calabaza contiene vitaminas y pectina, que tiene buenas propiedades de adsorción y puede unir y eliminar toxinas bacterianas y otras sustancias nocivas del cuerpo, desempeñando un papel desintoxicante. Comer mijo y calabaza juntos puede tener un mejor efecto. A continuación se muestran algunas formas de hacer gachas de calabaza y mijo:
Cómo hacer gachas de calabaza y mijo 1
Ingredientes para la papilla: frijol mungo, mijo, residuos de maíz (aproximadamente del tamaño de mijo), calabaza, dátiles rojos, maní.
Cómo hacer papilla:
1. Lavar, pelar y cortar la calabaza en trozos pequeños (al final cocinarlos todos). otros ingredientes, siéntate en la olla, agrega agua, enciende el fuego y espera a que hierva;
3. Pon todos los ingredientes excepto los frijoles mungo en la olla. Se puede gotear un poco de aceite de cocina. en la olla para evitar que se desborde;
4. Cocine durante unos 10 minutos, luego agregue los frijoles mungo y continúe cocinando hasta que la calabaza esté podrida y los frijoles mungo estén a punto de florecer. [Zona de Comedor]
Método 2 de Papilla de Calabaza y Mijo
Ingredientes para la papilla: unos 250 gramos de calabaza, 120 gramos de mijo, 8 dátiles rojos y un poco de azúcar de roca . Porque la calabaza es dulce).
Cómo hacer papilla:
1. Pelar y quitar las semillas a la calabaza y cortarla en trozos pequeños, lavar el mijo y reservar, lavar y escurrir los dátiles rojos;
2. Añade 5 tazones de agua a la olla, tapa y deja hervir. Agregue la calabaza, el mijo y los dátiles rojos.
3. Vuelve a poner la olla a fuego lento, retira con cuidado la espuma, cocina hasta que la papilla esté espesa, vierte el azúcar de roca, cocina hasta que el azúcar se derrita y luego apaga el fuego.
Efectos nutricionales:
1. Mijo: Calienta el estómago y calma los nervios.
2. Calabaza: La calabaza es de naturaleza cálida y de sabor dulce. La calabaza contiene vitaminas y pectina, que tiene buenas propiedades de adsorción y puede unir y eliminar toxinas bacterianas y otras sustancias nocivas del organismo, como plomo, mercurio, elementos radiactivos, etc. en metales pesados, ejerciendo un efecto desintoxicante. Protege la mucosa gástrica y ayuda a la digestión. La pectina contenida en la calabaza también puede proteger la mucosa gastrointestinal de la irritación causada por alimentos ásperos y promover la curación de las úlceras, por lo que es adecuada para pacientes con problemas estomacales. La calabaza contiene ingredientes que pueden promover la secreción de bilis, fortalecer la motilidad gastrointestinal y ayudar a la digestión de los alimentos.
Receta 3 de papilla de calabaza y mijo
Preparación de la papilla Ingredientes: media taza de arroz, media taza de mijo, 200 gramos de calabaza, cantidad adecuada de agua.
Cómo hacer papilla:
1. Lavar el mijo, ponerlo en una cazuela de cerámica, añadir una cantidad adecuada de agua y añadirlo de la forma habitual de cocinar la papilla. Simplemente espesa y lleva a ebullición a fuego medio;
2. Pela la calabaza y córtala en trozos pequeños, ponla en una olla de cerámica y cocínala. Déjelo hervir a fuego medio;
3. Cambie a fuego lento y cocine a fuego lento hasta que la calabaza esté suave y podrida. Utilice el dorso de una cuchara para presionar los trozos de calabaza hasta formar un puré y mezclar bien. [Zona de comedor]
Método 4 de gachas de calabaza y mijo
Preparación de gachas de avena: 100 g de mijo, 100 g de arroz con ruibarbo, 500 g de calabaza, cantidad adecuada de azúcar.
Cómo hacer papilla:
1. Pelar la calabaza, lavarla y cortarla en trozos, lavar los dos tipos de arroz.
2. en la olla cocine a fuego lento durante 20 minutos para hacer papilla.
Características funcionales:
Este tipo de papilla es suave y deliciosa, ayuda a dormir y es apta para comer en un plato en la cena.
Método 5 de las Gachas de Calabaza y Mijo
Ingredientes para cocinar las gachas: calabaza y mijo.
Cómo hacer papilla:
1. Pela la calabaza (también puedes pelarla, dependiendo de tu situación personal) y córtala en trozos del tamaño de un pulgar. Si es demasiado grande, será difícil hervir el algodón. Si es demasiado pequeño, use mijo.
2. Poner una cantidad adecuada de trozos de calabaza en la olla, agregar una cantidad adecuada de agua y llevar a ebullición a fuego alto.
3. cantidad de mijo, llevar a ebullición a fuego alto y cocinar a fuego lento la sopa;
4. Se puede comer después de 30-40 minutos.
Primero presenta a tus amigos cinco tipos de gachas de calabaza y mijo. ¿Lo has aprendido? Puedes hacerlo tú mismo y trabajar en ello. Puedes agregar la cantidad de ingredientes según tu preferencia de papilla. La calabaza es de naturaleza cálida y no es apta para vegetarianos debido al calor del estómago. Tienes que conocer tu constitución, de lo contrario será contraproducente.