¿Qué alimentos puedes comer para eliminar los desechos de tus pulmones?
Preparación:
(1) Pelar, descorazonar y cortar las peras.
(2) Ponga la pulpa de níspero, la pera blanca, la miel y el agua fría en el molinillo y tritúrelo uniformemente.
Eficacia: El níspero tiene el efecto de limpiar el qi pulmonar, aliviar la tos y reducir la flema. Sydney tiene las funciones de limpiar y humedecer los pulmones, producir fluidos corporales y calmar la sed, aliviar la tos y el asma y resolver la flema. Esta bebida tiene el efecto de proteger la garganta y beneficiar los pulmones, y es adecuada para las molestias de garganta, la tos y el exceso de flemas provocado por el tabaquismo excesivo.
Ingredientes para la col fría y la zanahoria rallada: 200 g de col china, 100 g de zanahoria, 100 g de hongos recubiertos de agua, sal, glutamato monosódico, aceite de sésamo, vinagre.
Preparación:
(1) Lavar y desmenuzar la col china; pelar y desmenuzar las zanahorias; desmenuzar el hongo blanco.
(2) Agregue sal, glutamato monosódico, aceite de sésamo y vinagre a las materias primas anteriores y mezcle bien.
Eficacia: La col china es rica en agua, vitaminas, calcio, sodio, magnesio, zinc y otros ingredientes, y tiene el efecto de eliminar el calor y desintoxicar.
Comer más col china no sólo tiene el efecto de limpiar los pulmones y calmar la garganta, sino que también tiene el efecto de desintoxicar y embellecer la piel. Las zanahorias son ricas en caroteno, que puede convertirse en la vitamina A que necesita el cuerpo humano tras la acción de las enzimas en los intestinos, lo que reduce la tasa de infección del tracto respiratorio y de la mucosa intestinal. Este plato es refrescante y delicioso, y tiene buenos efectos al aumentar el apetito, favorecer la digestión, aclarar la garganta, proteger los pulmones y prevenir la inflamación respiratoria.
Sopa de tomate y escamas de pescado
Ingredientes
125 g de brotes de soja frescos, 65 g de tomates frescos, 150 g de escamas de pescado fresco (se prefieren carpa, carpa herbívora o carpa cabezona) ), 50 g de carne magra de cerdo, 2 rodajas de jengibre, 10 ml de vino de cocina, cantidad adecuada de sal y glutamato monosódico.
Preparación:
(1) Lavar los brotes de soja frescos; lavar los tomates frescos y cortar en trozos la carne magra;
(2) Añadir 600 ml de agua a brotes de soja frescos, tomates, carne magra de cerdo, escamas de pescado fresco, jengibre, vino de cocina, sal, etc. , poner en la olla y llevar a ebullición, luego cocinar a fuego lento durante 30 minutos. Se puede consumir como sopa o como guarnición. 1 dosis al día durante 7 días. Tomar 2 dosis por semana a partir de ahora.