¿Es necesario hacer ejercicio para perder peso?
Ahora trabajo en un gimnasio. ¡Déjame decirte lo que siento por los gimnasios y los entrenadores personales! Hoy en día, las planchas de fitness se han convertido gradualmente en una moda. Las niñas anhelan tener piernas largas y líneas de chaleco; los niños se sienten avergonzados solo de pensar en esos abdominales marcados. Sin embargo, después de todo, el fitness sigue siendo un trabajo técnico. Este deporte requiere no sólo constancia, sino también orientación profesional, organización de cursos de entrenamiento y combinación de comidas sanas y nutritivas. En este sentido, los entrenadores personales son evidentemente más profesionales. Al igual que el aprendizaje de los estudiantes, el efecto del autoestudio y el de la guía de un maestro son definitivamente diferentes. Los entrenadores pueden supervisar a los miembros hasta cierto punto; de lo contrario, es realmente difícil lograr los resultados esperados del fitness; Y tengo que soportar un poco de dificultad. Tener un tutor es diferente, al fin y al cabo, ¡merece la pena!
Tenemos muchos miembros de formación privada en nuestra empresa. Solicité una tarjeta y compré un entrenador personal. Se dice que llevo medio año entrenando, pero ni siquiera se ha activado la tarjeta de socio. Pero si la tasa de asistencia de los miembros que compran lecciones privadas es mucho mayor, ¡puede haber algunos factores de costo! Debido a que se puede decir que el nivel de ingresos de las personas en forma es excelente, la forma física requiere tiempo, dinero y el deseo de estar en forma. Cuando una persona alcanza una determinada posición alta y tiene una determinada base económica, los requisitos de calidad de vida son cada vez mayores. Es imperativo hacer ejercicio y disfrutar de una vida mejor. Todos los ricos tienen un problema común: sus cuerpos no pueden soportar las dificultades. Creo que todo el mundo ha visto "Metamorfosis". Los ricos de arriba preferirían gastar más dinero que sufrir dificultades. Este es un verdadero problema. El fitness es diferente, tu cuerpo es tuyo. Nadie puede reemplazarte para conseguir un cuerpo fuerte. Bueno, dado que gastas dinero para obtener una tarjeta para ir a un gimnasio, para ser honesto, realmente no necesitas un entrenador personal que valga decenas de miles de dólares. Los miembros de nuestra empresa gastan básicamente unos 50.000 yuanes en recibir clases privadas. El precio de una clase es de más de 400 yuanes, lo que parece inaceptable para la gente corriente. Mientras las personas ricas estén constantemente supervisadas por entrenadores personales, pueden seguir un determinado plan de entrenamiento y lograr los resultados deseados. Hay tantas excusas para no ir al gimnasio.
Lo más importante es que la orientación y ayuda de los entrenadores personales no sólo se refiere al fitness, sino también a la conveniencia dietética diaria. Existe el malentendido de que para perder peso y mantenerse en forma es necesario comer menos carne. Esto está mal. Después de hacer ejercicio, su cuerpo está débil y cansado y necesita reponer energía para almacenar proteínas y agua. Básicamente, nuestros entrenadores comen camarones frescos, bistec, proteína en polvo, etc. , que es necesario para el cuerpo. Todo debe combinarse con su propio plan de fitness. El fitness depende de tres ejercicios y siete puntos.