Red de conocimientos sobre prescripción popular - Como perder peso - ¿Cuáles son los beneficios de la luteína y la clorofila para el cuerpo humano?

¿Cuáles son los beneficios de la luteína y la clorofila para el cuerpo humano?

1. Protege la visión ocular

(1) La luteína es el componente principal de la mácula de los ojos. Tiene un efecto preventivo sobre la degeneración macular relacionada con la edad (DMAE) y mejora. La visión de las personas mayores disminuye.

(2) Prevenir la ceguera causada por la degeneración macular asociada a la edad. La degeneración muscular debida al envejecimiento puede provocar ceguera irreversible en personas mayores de 65 años. La luteína tiene un buen efecto en la prevención de la degeneración muscular. Dado que no se puede producir en el cuerpo humano, debe complementarse con alimentos o, especialmente, las personas mayores deben elegir a menudo alimentos ricos en luteína. En 1996, Estados Unidos recomendó que las personas de entre 60 y 65 años necesitaran un suplemento de luteína de 6 mg por día.

Cristales de luteína

(3) La luteína en los ojos tiene un efecto filtrante de los rayos ultravioleta y protege los ojos y el cuerpo de los efectos nocivos de los rayos ultravioleta emitidos por la luz solar, los ordenadores, etc. . Efectos nocivos sobre la visión.

(4) Reducir la incidencia de cataratas.

2. Reducir el riesgo de aparición de manchas degenerativas en el cuerpo y la piel, y reducir la formación de lípidos peroxidados mediante efectos antioxidantes.

3. Regular los lípidos en sangre. Previene la oxidación del LDL, reduciendo así el riesgo de enfermedades cardíacas.

4. Efecto antioxidante. Inhibe la actividad de los radicales libres de oxígeno reactivos y previene el daño de los radicales libres de oxígeno reactivos a las células normales. La luteína puede inactivar el oxígeno singlete mediante extinción física o química, protegiendo así al cuerpo de daños y mejorando la inmunidad del cuerpo.

5. Retrasar la arteriosclerosis. El bajo contenido de luteína en la sangre puede causar fácilmente un engrosamiento de la pared arterial. A medida que el contenido de luteína aumenta gradualmente, la tendencia al engrosamiento de la pared arterial disminuye y la embolia arterial también se reduce significativamente. Al mismo tiempo, las xantofilas en las células de la pared arterial también pueden reducir la oxidación del colesterol LDL.

5. Efecto anticancerígeno. La luteína tiene efectos inhibidores sobre diversos cánceres, como el cáncer de mama, el cáncer de próstata, el cáncer de recto, el cáncer de piel, etc. La ingesta de luteína en la dieta no sólo puede inhibir el cáncer sino incluso prevenir la aparición de tumores. Las agencias pertinentes sugieren que consumir de 400 a 600 g de frutas y verduras por persona al día puede reducir el riesgo relativo de cáncer en un 50%.

Indicaciones

Degeneración macular, retinitis pigmentosa, cataratas, glaucoma, retinitis pigmentosa diabética, miopía, opacidad vítrea (moscas volantes), fatiga visual, arteriosclerosis, enfermedades cardiovasculares, cáncer de mama, cervical cáncer, cáncer de piel, antioxidantes, cuidado de la piel y belleza.