¿Puedo seguir tomando vitamina C y vitamina E después de tomar la medicina tradicional china?
Hay grupos hidroxilo fenólicos en la estructura de la vitamina E, que pueden formar complejos con ingredientes de la medicina tradicional china para formar complejos de vitamina E, lo que reduce la absorción intestinal de la vitamina E y reduce la eficacia de la vitamina E.
Los alimentos que contienen calcio como la leche y el tofu también tienen un impacto en la vitamina E.
La vitamina C contiene un grupo alcohol diluido y se oxida fácilmente mediante iones metálicos. Si bien los iones de hierro y cobre tienen efectos obvios, la medicina tradicional china tiene poco efecto sobre ellos.
Los oxidantes de la medicina tradicional china pueden oxidar la vitamina C, pero la vitamina E es reductora y no tienen ningún efecto.
La medicina tradicional china contiene muchos ingredientes y sólo una pequeña cantidad, por lo que los distintos ingredientes tienen poco impacto.
En resumen, si se toman vitamina C y vitamina E juntas, se recomienda tomar vitamina C y vitamina E juntas y tomar medicina china 2 a 3 horas después.
Este post representa sólo mi opinión personal. Espero que ayude.