¿Cuál es la mejor fruta para nutrir los pulmones?
¿Cuál es la mejor fruta para comer para humedecer y nutrir los pulmones? Las frutas son buenas para los pulmones y la clave para la salud es nutrirlos. Además, el otoño es la estación en la que hay una gran cantidad de frutas en el mercado, por lo que hidratar los pulmones en otoño puede comenzar con la dieta. Echemos un vistazo a cuáles son las mejores frutas para nutrir y nutrir los pulmones e información relacionada.
¿Qué comer? La mejor fruta es para humedecer y nutrir los pulmones. 1 Las frutas comunes que pueden nutrir los pulmones son las siguientes:
1. Peras: de naturaleza fresca, de sabor dulce y tienen el efecto de nutrir el yin, humedecer los pulmones y aliviar la tos.
2. Fruto de níspero: También tiene los efectos de limpiar los pulmones, humedecerlos y aliviar la tos. Puedes comer níspero directamente o beberlo directamente con higos y Luo Han Guo. También tiene los efectos de limpiar y humedecer los pulmones, nutrir el yin y aliviar la tos. Además, la fruta de níspero se puede cocinar con azucena, baya de goji y pera, lo que tiene cierto efecto terapéutico auxiliar sobre la tos febril causada por la deficiencia de yin y la sequedad pulmonar. Si tiene tos seca con poca o ninguna flema, o un poco de sangre en el esputo, acompañada de sofocos, sudores nocturnos, cara enrojecida, febrícula en la tarde, lengua roja con poca saburra y otros síntomas de La deficiencia de yin y la sequedad pulmonar, nutrir el yin, humedecer los pulmones y aliviar la tos serán más eficaces.
Además, puedes guisar pulmones de cerdo con hongos, comer algún nido de pájaro o guisar pollo con astrágalo crudo, que pueden nutrir los pulmones. Por supuesto, también puede utilizar Radix Pseudostellariae, ginseng, Codonopsis pilosula, Cordyceps Sinensis y Astragalus empapados en agua, que también pueden reponer el qi pulmonar y nutrir los pulmones.
Pera blanca: Fruta muy útil para humedecer los pulmones. Las que más conocemos son las peras blancas, que se guisan con azúcar de roca y tienen un efecto especialmente bueno para humedecer los pulmones. Además, algunas frutas también tienen un efecto hidratante sobre los pulmones. La carambola, una fruta cultivada en el sur, tiene el efecto de eliminar el calor, favorecer la producción de líquidos, la diuresis y la desintoxicación. Si tiene tos, dolor de muelas o aftas, comer algunas carambolas frescas puede aliviar estos síntomas.
Luo Han Guo: También vale la pena optar por hidratar los pulmones. Hacer té con Luo Han Guo es la mejor manera, tiene el efecto de eliminar el calor y calmar la garganta. También se puede utilizar para tratar la tos ferina, la tos con calor pulmonar, la laringitis, la sequedad de boca, etc. Los actores, profesores y personas que hablan mucho lo utilizan para humedecer la garganta.
Higos: Consumidos crudos, también se pueden transformar en frutos secos, conservas, latas, etc. Cuando tengas dolor de garganta, comer unos higos aliviará el dolor y te recuperarás rápidamente. Cuando los pulmones están calientes y la voz ronca, la decocción de higos en agua con azúcar de roca puede eliminar el calor y aliviar la ronquera, y el efecto es bueno.
Aceitunas: Las aceitunas tienen un sabor ácido, pero tienen la función de eliminar el calor de los pulmones, calmar la garganta, favorecer los fluidos corporales y desintoxicar. El dolor de garganta se vuelve rápidamente refrescante cuando contiene aceitunas verdes.
¿Cuál es la mejor fruta para comer para nutrir los pulmones? 2 1, manzana.
La manzana tiene los efectos de producir líquidos y calmar la sed, humedecer los pulmones y aliviar los problemas, fortalecer el bazo y el estómago, humedecer los intestinos y detener la diarrea. También puede prevenir y eliminar la fatiga. Comer más manzanas puede mejorar eficazmente la función del sistema respiratorio y los pulmones y aliviar las molestias causadas por el clima seco.
2. Cítricos
Los cítricos tienen los efectos de favorecer los fluidos corporales y aliviar la tos, humedecer los pulmones y reducir la flema, la sobriedad y la diuresis. Es adecuado para quienes están débiles, sedientos por falta de líquidos corporales después de fiebre, sed por heridas de alcohol, etc. El jugo o la decocción con miel son particularmente buenos para tratar la tos debido al calor pulmonar. Los cítricos pueden eliminar el calor, desintoxicar y aliviar la tos. También pueden tener un efecto diurético, muy bueno para humedecer y nutrir los pulmones.
3. Naranjas
Las naranjas son ricas en vitamina B1, esencial para mantener un sistema nervioso sano. Además, comer naranjas con moderación puede aumentar eficazmente la secreción de saliva, promover la digestión, aliviar la tos y proteger la salud pulmonar. Las naranjas pueden tener un buen efecto para aliviar la tos y reducir la flema, y tienen cierto efecto en la protección de los pulmones.
4. Limón
El limón contiene vitamina B1, vitamina B2, vitamina C y otros nutrientes. Además, es rico en ácidos orgánicos, ácido cítrico y alto en alcalinidad. La alta alcalinidad del limón puede aliviar la tos y reducir la flema, promover los fluidos corporales y fortalecer el bazo y ayudar eficazmente a desintoxicar los pulmones. El limón puede ayudar a desintoxicar los pulmones y ayudar a eliminar el calor y desintoxicarse.
Todo el mundo conoce algunas frutas que pueden nutrir y humedecer los pulmones. Estos ingredientes suelen estar disponibles durante todo el año. Tienen un alto valor nutricional, alivian la aparición de enfermedades pulmonares, nutren el yin e hidratan la sequedad y son una buena opción para personas con debilidad física, tos o enfermedades pulmonares.
¿Cuál es la mejor fruta para comer para humedecer y nutrir los pulmones? 3 carambolas
Las carambolas se producen principalmente en el sur de China. La carambola fresca tiene el efecto de eliminar el calor, promover la producción de líquidos, la diuresis y la desintoxicación. Cuando sufres de tos, dolor de muelas o aftas, comer algunas carambolas te dará buenos resultados.
Pomelo
El pomelo tiene un sabor dulce y un carácter frío, y puede humedecer los pulmones y limpiar los intestinos. Tenga cuidado de comer 2 o 3 rebanadas al día, de lo contrario se le enfriará el estómago o cocine lentamente la cáscara, la pulpa y el azúcar de roca del pomelo para hacer té de pomelo. La quercetina del espino puede favorecer el movimiento de los cilios traqueales, eliminar la flema y aliviar el asma, y puede utilizarse como tratamiento auxiliar para las enfermedades bronquiales.
Peral
La pera tiene un sabor y naturaleza dulce, fría y ligeramente ácida. Tiene las funciones de "limpiar el corazón y humedecer los pulmones, beneficiando el intestino grueso, aliviando la tos". y reducir la flema, aclarar la garganta y reducir el fuego, aliviar la irritabilidad y calmar la sed. Tiene el efecto de "humedecer la sequedad, disipar el viento, despejar y desintoxicar".
Higos
Además de consumirse crudos, los higos también se pueden transformar en frutos secos, conservas, latas, etc. Tanto los higos secos como los frescos se pueden utilizar como medicamento. Cuando tiene dolor de garganta, tomar algunas pastillas puede aliviar el dolor y ayudarlo a recuperarse rápidamente. Cuando los pulmones están calientes y la voz ronca, tomar higos fritos con azúcar de roca puede quitar el calor y quitar la ronquera.
1. Caqui
El caqui es de naturaleza fría y de sabor dulce. Es rico en vitaminas, azúcar y otros nutrientes beneficiosos para la salud humana. La medicina tradicional china cree que comer caquis con regularidad es beneficioso para reponer las deficiencias, eliminar la sequedad y eliminar el calor. Pero no coma caquis con el estómago vacío, de lo contrario fácilmente provocará enfermedad gástrica del caqui.
2. Granada
La granada es de naturaleza cálida, agridulce, y tiene el efecto de favorecer los fluidos corporales y calmar la sed. Es una buena terapia dietética para personas con insuficiencia de líquidos corporales, boca y garganta secas y sed inquieta. Vierta la granada en jugo o decocción y bébala, lo que puede eliminar el calor y desintoxicar, humedecer los pulmones y aliviar la tos, matar insectos y detener la disentería.
3. Cítricos
También se pueden consumir cítricos en otoño e invierno para humedecer los pulmones y aliviar la tos. Además de humedecer los pulmones y aliviar la tos, los cítricos también pueden ayudar a mejorar la sobriedad y la diuresis. Pueden consumirlo personas que estén débiles o tengan fiebre, falta de líquidos corporales o tengan sed después de beber. Los cítricos son deliciosos, pero no los comas en exceso. Las personas con deficiencia de yin y fuego excesivo tendrán síntomas de calor interno, como dolor en los labios y la lengua, sequedad de garganta y dolor de garganta.
4. Uvas
¿Qué debes comer para humedecer los pulmones? Las uvas tienen los efectos de reponer el qi y la sangre, diuresis, nutrir el hígado y los riñones, producir fluidos corporales y calmar la sed. Puedes comer uvas en otoño e invierno para nutrir el yin y aliviar los problemas. Puedes triturar las uvas directamente para obtener jugo, luego agregar una decocción de miel y beberla con agua hirviendo. La piel de las uvas y las uvas contienen la mayoría de los nutrientes de las uvas, por lo que es mejor comerlas enteras. Si crees que sabe mal, puedes exprimir las uvas peladas en jugo de uva y beberlo. Pero debemos recordar que las personas con uvas resfriadas y problemas gastrointestinales graves no deben comer demasiado de una vez.
5. Naranja
Naranjas Las naranjas son ricas en vitamina B1, esencial para mantener un sistema nervioso sano. Además, comer naranjas con moderación puede aumentar eficazmente la secreción de saliva, promover la digestión, aliviar la tos y proteger la salud pulmonar. Se recomienda comer 1-2 naranjas al día. Las personas con deficiencia de yin del hígado, hiperacidez en el estómago, sequedad de boca y garganta, menos saburra roja en la lengua, diabetes y alergias no deben consumirlo.
6. Pomelo
El otoño es la estación en la que se comercializa el pomelo. El zumo de pomelo es especialmente rico en pectina, vitaminas y diversos minerales, especialmente calcio y hierro. Más importante aún, el pomelo contiene mucha agua. El otoño es una estación en la que se necesita más agua con urgencia, por lo que comer más pomelo en otoño es bueno para la salud.
7. Plátano
Comer plátanos a principios de otoño puede prevenir eficazmente la sequedad otoñal. La medicina tradicional china cree que los plátanos tienen un sabor dulce y un carácter frío, y tienen un valor medicinal extremadamente alto. Pueden promover la motilidad gastrointestinal, eliminar el calor e hidratar los pulmones, aliviar la polidipsia y aliviar la resaca. Por lo tanto, las personas que sufren de climas cálidos o otoños secos son aptas para comer plátanos.
8. Níspero
El níspero es una fruta común en el sur de mi país y puede aliviar eficazmente los síntomas respiratorios como la tos. Además de humedecer los pulmones y aliviar la tos, los nísperos también tienen muchos efectos: los ácidos orgánicos contenidos en los nísperos pueden estimular la secreción de las glándulas digestivas, estimular el apetito, ayudar a la digestión y la absorción, calmar la sed y aliviar el calor. El níspero contiene amígdala, que puede humedecer los pulmones, aliviar la tos, eliminar la flema y tratar diversas toses. Come más nísperos en otoño. Los frutos y hojas de níspero pueden inhibir los virus de la influenza. El consumo regular de níspero puede prevenir los resfriados en todas las estaciones.
9. Carambola
La carambola es rica en azúcar, vitamina C y ácidos orgánicos. Su rico jugo puede reponer rápidamente el agua del cuerpo, calmar la sed y eliminar el calor interno o la intoxicación por alcohol. cuerpo con orina. La fruta fresca de carambola es de naturaleza ligeramente fría. Comer demasiado puede provocar fácilmente humedad y frío en el bazo y el estómago, y las heces blandas y la diarrea pueden dificultar el apetito, la digestión y la absorción. Con fines terapéuticos, ya sea comiendo frutas crudas o bebiendo jugo, lo mejor es no comer frutas frías o heladas.