¿Pueden perder peso las semillas de melón de invierno, ñame, arroz japónica y papaya?

Sólo he comido ñame y todavía funciona. Lo como con melón amargo en polvo, que es bastante efectivo, pero el sabor es extraño...

El arroz japonés se usa en casa para hacer gachas, que pueden relajar los vasos sanguíneos y ayudar a perder peso...

Los otros dos no comieron ni suplementaron...