¿Cómo pueden las madres que tuvieron una cesárea o un parto vaginal recuperar su forma corporal posparto lo antes posible?
Cuando estás embarazada, algunos de tus órganos internos se apretarán a medida que el útero continúa creciendo. Después de dar a luz a un bebé, si no usas corsé, sentirás un vacío en el corazón y el estómago. No sólo eso, sino que la grasa de tu abdomen desaparecerá durante mucho tiempo.
No quiero tener una barriga grande ni una barriga flácida. Ponte un sostén inmediatamente después de dar a luz. Esto puede ayudarte a perder peso, pero lo más importante es que te ayuda a volver a colocar tus órganos internos en sus posiciones originales y tu barriga será mucho más pequeña cuando regreses.
Será mejor que consigas las fajas el mes que viene. Es posible que comas menos debido a las fajas durante el próximo mes. Comer menos en este momento le evitará comer en exceso e hinchar el estómago.
Pero recuerda hacer dos comidas más y no pasar hambre, de lo contrario podrías ponerte nervioso con frecuencia en el futuro.
Si tienes suficiente leche, bebe sopa clara, es decir, no bebas aceite del aposento alto, para ahorrar grasa. Si no tienes suficiente leche, bebe sopa con aceite encima. Es para bebés de todos modos y no aumentarás de peso si lo bebes.
Come más verduras. Si realmente tienes miedo de engordar, bebe sopa de carpa cruciana. Puedes beber sopa de carpa cruciana sin engordar.
Además de sopa, podrás comer más verduras y menos carne durante el confinamiento, para poder ponerte en forma lo antes posible.