¿Qué medicina china puedes tomar para agrandar tus senos?
1. ¿Qué medicina tradicional china utilizar para el aumento de senos?
1: Angélica
La angélica es una hierba perenne de la familia de las umbelíferas. , puede reponer sangre y se usa principalmente para tratar la menstruación irregular, la deficiencia de sangre, los mareos y las llagas.
2. Hu Aishan
El valor medicinal único del ñame. Tiene las funciones de fortalecer el bazo y los pulmones, fortalecer los riñones y reponer la esencia, y tiene un buen efecto sobre las enfermedades del sistema digestivo y la diabetes.
3: Hinojo
Una planta relacionada con el eneldo, el hinojo, contiene los mismos compuestos estrogénicos que se encuentran en el hinojo y el hinojo. Los tallos, raíces y semillas de hinojo contienen concentraciones variables de compuestos activos que combaten estas hormonas. Tradicionalmente, las madres lactantes han recurrido al hinojo para mejorar el flujo sanguíneo y la nutrición del tejido mamario. Sin embargo, no existen estudios a largo plazo que evalúen la seguridad o eficacia del aumento de senos.
4. Semilla de Hinojo
El hinojo y el anís, dos plantas medicinales relacionadas, se han utilizado históricamente para estimular la leche materna en las madres durante la lactancia y para interrumpir la producción del sistema endocrino femenino. tratar. La revista atribuye los beneficios medicinales del hinojo estrella etnofarmacológico al anetol, el dietanol y la fotoretina, tres estrógenos que aumentan los niveles de hormonas reproductivas del cuerpo. Las semillas de anís contienen las concentraciones más altas de estos compuestos.
5: Dátiles rojos
Las azufaifas tienen un alto valor medicinal. Los dátiles rojos tienen un glucósido de sabor suave que se considera un suplemento nutricional desde la antigüedad. Tiene las funciones de nutrir la sangre y calmar los nervios, nutrir el cuerpo y nutrir el estómago... La investigación farmacológica moderna ha descubierto que los dátiles rojos pueden aumentar el contenido de oxígeno en la sangre y nutrir las células de todo el cuerpo, por lo que es un tónico. con efectos medicinales leves.
6: Regaliz
Según los Institutos Nacionales de Salud, el regaliz aumenta los niveles de prolactina y estrógeno, que están asociados con el desarrollo de los senos. La organización también vincula otros efectos hormonales del uso del regaliz, incluidos los cambios menstruales y el aborto espontáneo.
7: Ginseng
El ginseng tiene los efectos de nutrir la deficiencia, antienvejecimiento y prolongar la vida. Tiene los efectos de promover los fluidos corporales y la sangre, nutrir el yin y fortalecer el yang. y es muy útil para el agrandamiento de los senos.
8: Trébol Rojo
El trébol rojo se asocia con muy pocos efectos secundarios, es una fórmula como Hoxsey y la postura, y la esencia de muchas hierbas es un ingrediente central en el tratamiento del cáncer. . El Centro Médico de la Universidad de Maryland informa que esta hierba versátil contiene isoflavonas activas, compuestos de plantas medicinales que son químicamente similares al estrógeno. En teoría, los productos a base de hierbas que contienen isoflavonas pueden mejorar el tamaño y la forma de los senos. Sin embargo, ningún estudio ha evaluado el trébol rojo para el aumento de senos.
9: Longan
Longan nutre el yin y los riñones, nutre los pulmones, aperitivos y fortalece el bazo, protege el corazón y calma la mente, nutre la sangre y fortalece el bazo, especialmente indicado para el qi y la sangre débiles, el corazón y el bazo. Las personas con estreñimiento deben comerlo.
2. Métodos de ejercicio para agrandar los senos
1. Natación
La natación también es un buen ejercicio para equilibrar las extremidades. No solo puedes remar en el agua para expandir completamente tu pecho, sino que también puedes usar la flotabilidad del agua para impactar, que es el mejor masaje para tu pecho y hará que tu pecho esté más lleno y elástico.
Recomendación: Nadar durante 45 minutos todos los días, lo cual es muy efectivo para moldear el cuerpo y agrandar los senos.
2. Flexiones
Las flexiones se consideran el ejercicio más eficaz para fortalecer el pecho. Siempre que desarrolles el hábito de practicar todos los días, no sólo podrás fortalecer tu pecho, sino también reducir tu abdomen inferior. El método es el siguiente:
Mira hacia el suelo, mantén el cuerpo recto, utiliza las yemas de los dedos para sostener el cuerpo hacia adelante, junta los pies, dobla lentamente los brazos, mueve los codos hacia afuera y baja lentamente. . Cuando la parte superior e inferior de los brazos están doblados a 90 grados, los brazos se enderezan lentamente y el cuerpo se mueve lentamente hacia arriba. Completa 3-4 series de 20 repeticiones.
3. Empuje de pecho con pelota de fitness
(1) Párese frente a la pared, a aproximadamente 1 metro de distancia de la pared.
Sostenga una pelota de ejercicios con ambas manos contra la pared, manteniendo las manos a la altura de los hombros.
(2) Doble lentamente los codos hacia ambos lados, mantenga el pecho cerca de la pelota de fitness y levante los talones del suelo. Después de llegar al punto más bajo, levante las manos hasta que los brazos estén rectos y repita de 10 a 20 veces.
Este método puede ejercitar los músculos del pecho, mantener el pecho fuerte y evitar la flacidez.
4. Ejercicios para agrandar los senos
Los ejercicios para agrandar los senos son muy útiles para reducir la grasa de las axilas, aumentar los músculos pectorales mayores y prevenir la flacidez de los senos. Hacer más ejercicios para agrandar los senos cuando se tiene tiempo es más propicio para embellecer los senos.
(1) Levanta los brazos, levanta las manos horizontalmente y coloca los puños sobre el pecho.
(2) Las manos no se pueden separar y se deben empujar los músculos pectorales mayores tanto como sea posible para levantar los brazos hacia arriba.
(3) Exhala cuando levantes los brazos hacia arriba e inhala cuando te relajes.
5. Ejercicios con mancuernas
Combinado con mancuernas para ejercicios de expansión del pecho, podrás ejercitar los músculos del pecho y corregir la flacidez del pecho. Elija el peso adecuado según su fuerza. Generalmente, las mujeres comienzan con 2 kg y luego aumentan gradualmente el peso. Estire los brazos, crúcelos frente a su pecho y luego desdóblelos, hacia adelante y hacia atrás diez veces al día, y dibuje círculos con las manos hacia adentro y hacia afuera, repitiendo 15 veces al día, todo lo cual ayudará a fortalecer el tejido mamario.