¿A qué deben prestar atención las personas que hacen dieta durante la COVID-19?
Uno: No abusar de las pastillas para adelgazar;
Dos: No es aconsejable comer en exceso para evitar que la desnutrición cause daños al organismo;
Tres: Coma menos para sentirse satisfecho, como algas marinas, pepinos, melones de invierno, etc.
En mi opinión personal, algunas personas, en primer lugar, no apruebo que las jóvenes, especialmente las jóvenes, compren esas pastillas para bajar de peso en línea. ¿Por qué? Porque descubrí en la práctica clínica que muchas personas sufren trastornos menstruales debido a que toman medicamentos para bajar de peso, algunas tienen un retraso en la menstruación y otras no la han tenido. Como ni siquiera sabía si el medicamento tenía un número de lote formal, lo compró en línea. Hay muchas personas así. Incluso si se trata de un medicamento habitual, no lo trate primero con medicamentos. Los medicamentos son eficaces para bajar de peso, pero pueden tener efectos secundarios. Ésta es la primera pregunta.
La segunda pregunta es: no estoy de acuerdo con que algunas personas no coman o se salten la cena. La medicina tradicional china también tiene métodos, como la acupuntura, el masaje, la medicina tradicional china y la incrustación de hilos, pero cualquier método provocará un rebote. Entonces, la manera realmente buena, la manera de abordar la causa raíz, es que se trate solo de una cuestión de calorías. Si la ingesta calórica excede con creces la ingesta calórica, la gente aumentará de peso, por eso digo que es mejor mantener la boca cerrada y abrir las piernas. Hay un viejo médico chino en nuestro hospital de medicina tradicional china. Cuando veo a una niña así, la regaño y le digo: "¿Cómo puedes tener tu período y venir de una fuente si ni siquiera tienes suficiente para comer en un día?" Tres comidas al día, esta es la primera y la segunda. No comas hasta que estés lleno. Consuma de seis a siete centavos en cada comida.
El tercero presta atención a qué comer, y quiere comer aquellos con pocas calorías y mucha saciedad. ¿Lo entiendes? Estos todavía son bajos en calorías y de apoyo. Después de la comida, eructan y comen estas cosas. Por ejemplo, las algas, algo así como las algas, después de comerlas, no tienes calorías en absoluto y todavía estás muy lleno. ¿No crees que te ayudará a perder peso? ¿Qué te gusta? El pepino, el melón de invierno y la esponja vegetal son útiles para perder peso.