¿Qué frutas puedes comer para aclarar la melanina facial?
es rico en vitamina C, calcio, fósforo, hierro y otros ingredientes que pueden blanquear y aclarar las manchas. La vitamina C puede inhibir la melanina y beber agua con limón con regularidad puede atenuar las manchas. También puedes usar jugo de limón y aplicarlo en tu rostro. Lo mejor es diluir el jugo de limón ya que puede irritar la piel.
2. Tomates
Ricos en vitamina C, pueden blanquear la piel. Lo más importante es que los tomates tienen efectos antioxidantes, que pueden inhibir la melanina y aclarar la pigmentación. También es bajo en calorías y puede ayudarte a perder peso. Comer un tomate todos los días no sólo puede aclarar la melanina de tu rostro, sino que también es bueno para tu cuerpo.
3. Kiwi
El kiwi es la fruta favorita de las mujeres. Es rico en nutrientes, especialmente vitamina C, que puede prevenir la oxidación de la piel, diluir las arrugas y evitar la formación de melanina. Previene la pigmentación y mantiene la salud de la piel.
4. Leche
La proteína de suero de la leche puede aclarar eficazmente la melanina y las manchas. Si quieres quedar más blanco, generalmente puedes beber un poco de leche. Xiao Kangkang recomienda que todos elijan leche desnatada o leche baja en grasa para complementar la nutrición y reducir la ingesta de calorías. Al mismo tiempo, cabe destacar que la leche de burbujas común, la leche de dátil rojo, la leche de plátano, etc. Lo que encuentras en el supermercado no es leche real, sino una bebida láctea que contiene muchos aditivos. No sólo no complementa la nutrición, sino que beber demasiado te hará engordar. ?
5. Vinagre de manzana
Blanquea y esteriliza, diluye la melanina y repone los nutrientes y la humedad de la piel. También es un remedio natural para el acné y limpia la piel desde dentro.
Materiales de referencia:
Qué puedes comer para aclarar la melanina de tu rostro y tener un rostro blanco y tierno - People's Daily Online