Métodos para perder peso, tensar el abdomen y adelgazar

Hay tantas comidas deliciosas, comencemos nuestra dieta felices y relajados.

Las siguientes 16 recetas para bajar de peso han sido cuidadosamente seleccionadas por el editor. ¡Muchas celebridades las han probado!

1.

Harina de manzana

La dieta de la manzana sólo dura 3 días. Otros pueden beber agua y té. La tercera noche, bebe una o dos cucharadas de aceite de oliva.

2.

Dieta Luo

Insiste en comer sólo piñas durante una semana. Otros añaden humedad.

3.

Huevos cocidos para bajar de peso

Consuma de 8 a 9 huevos cocidos todos los días durante 2 semanas. En lugar de comer alimentos básicos como el arroz, puedes comerlo con verduras, uvas y carne sin aceite.

4.

Dieta de los frijoles rojos

Asar los frijoles adzuki, triturarlos hasta convertirlos en polvo, añadir 2 cucharadas de leche, beber 2 tazas antes de comer.

5.

Dieta del yogur

Consume sólo 1 o 2 comidas de yogur al día y el resto en horarios habituales.

6.

Dieta de harina de soja y cacao

La harina de soja y el cacao en polvo se mezclan con leche de soja y se consumen antes del desayuno y la cena. Consuma un tercio de su cantidad habitual.

También puedes añadir malta y miel.

7.

Dieta de leche en polvo

Consuma únicamente leche en polvo 1-2 veces al día durante 3 a 7 días.

8.

Dieta de agua mineral

Beber de 3 a 4 tazas de agua mineral antes de las comidas. También se puede consumir con la comida, sólo hay que tener cuidado de no beber demasiado.

9.

Dieta del vino tinto

Bebe una pequeña cantidad de vino tinto en la cena, mastica lentamente durante unos 20 minutos y come la mitad de la cantidad habitual. .