Red de conocimientos sobre prescripción popular - Como perder peso - ¡La aparición de presbicia y moscas volantes indica que los ojos se han degenerado! Si quieres tener una buena vista, debes empezar a cuidarla a los 30 años.

¡La aparición de presbicia y moscas volantes indica que los ojos se han degenerado! Si quieres tener una buena vista, debes empezar a cuidarla a los 30 años.

Los ojos son uno de los órganos que envejecen más rápido y la mayoría de ellos mostrarán síntomas evidentes de degeneración entre los cincuenta y los sesenta. Pero ahora la enfermedad ocular se está volviendo gradualmente más joven, tal vez solo tenga 40 años, y la edad de los ojos ya es de 60 años.

Lu Dawen, director del Departamento de Oftalmología General del Hospital General Tri-Service, dijo que debido a que el ojo es un órgano muy delicado, que incluye la retina, el músculo ciliar, el cristalino y el nervio óptico, cada parte degenerará y tendrá diferentes síntomas, que pueden ser degeneración macular, moscas volantes, ceguera nocturna, presbicia e incluso cataratas.

Síntomas que pueden ocurrir después de la degeneración ocular

Cuando vea muchos pequeños puntos negros o materia suspendida transparente frente a sus ojos, sus ojos se cansarán mucho, se secarán, se hincharán y Me duele la cabeza cuando miro algo durante mucho tiempo. Tu visión comenzará a disminuir, la miopía aumentará y no podrás ver con claridad. Requiere mucho esfuerzo ver visión doble, ver una cosa como dos cosas que se golpean o caen una al lado de la otra y que normalmente no se ven. Debido a que sus ojos tienen muchos síntomas y muchas degeneraciones son irreversibles, al cuidar sus ojos, Lu Dawen recomienda que los exámenes oculares se realicen entre los 30 y 35 años. También puede cuidar sus ojos a través de algunos nutrientes, como como las hojas Los flavonoides y el aceite de pescado, así como las "antocianinas de morera", pasan desapercibidos fácilmente.

¡La retina es la parte del ojo más vulnerable a la degeneración! Las antocianinas de morera ayudan a proteger y mejorar el metabolismo. Lu Dawen dijo que la retina es la parte más importante del ojo y la más vulnerable al daño y la degeneración, porque la retina es responsable de la percepción de la luz y recibe una gran cantidad de luz todos los días. Causa fatiga o daño fácilmente, por lo que ayuda a la retina a mejorar la percepción de la luz y el metabolismo. Los desechos producidos por la luz son muy importantes.

Las antocianinas tienen dos funciones importantes. En primer lugar, puede ayudar a aumentar la producción de rodopsina, una sustancia sensible a la luz en el ojo. En segundo lugar, puede ayudar a convertir los carotenoides del cuerpo en vitamina A, mejorar la sensibilidad de la retina a la luz y también ayudar a los ojos a metabolizar la vitamina A.

“El pigmento fotosensible de la retina se llama rodopsina. Se descompone después de la exposición a la luz y el cuerpo necesita resintetizarlo. Las antocianinas pueden ayudar a resintetizar los fotopigmentos y restaurar la capacidad de los conos y bastones. especialmente protector para la visión nocturna

La función principal de las células de los conos es detectar el color, mientras que las células de los bastones solo reciben luz, pero ambas requieren la ayuda de la rodopsina

En cuanto a la nutrición. de vitamina A, Lu Dawen dijo que, por ejemplo, algunas personas tienen poca capacidad para absorber directamente la vitamina A o son alérgicas, por lo que es muy apropiado complementar una gran cantidad de antocianinas para ayudar a la síntesis de vitamina A, entre ellos, Sangzi Bilberry; tiene la mayor concentración y variedad de antocianinas.

“El arándano fue desarrollado originalmente para la Fuerza Aérea Británica, quienes debían comerlo antes de las misiones de bombardeo nocturno porque contiene una variedad de antocianinas después de actuar en el cuerpo. , puede mejorar su capacidad de visión nocturna. Dijo Lu Dawen.

Aunque las moras son ricas en antocianinas, si se encuentran altas temperaturas durante el procesamiento y la extracción, la estructura de las antocianinas es inestable y se destruye fácilmente. Por lo tanto, la tecnología de extracción por liofilización es la mejor entre las tecnologías actuales. Después de cosechar las moras, se liofilizan y se colocan en cápsulas, que pueden retener completamente las antocianinas de las moras y tienen una buena capacidad antioxidante.

Debido a que la función principal de la retina es ser sensible a la luz, dado que Sangzishan puede ayudar a restaurar la capacidad de ser sensible a la luz, también puede ayudar a proteger parcialmente la retina. Lu Dawen dijo que algunas enfermedades menores de la retina, como las moscas volantes, tienen cierto impacto.

“La causa de las moscas volantes es muy complicada. Si las moscas volantes son causadas por degeneración macular, Sangzishan ayudará, pero si es causada por opacidad del vítreo, el efecto de complementar a Sangzishan será limitado”. Se dice que debido a que el arándano actúa principalmente sobre la retina, tendrá un mayor impacto en las enfermedades provocadas por la propia retina.

¡El resplandor nocturno es una señal de advertencia de degeneración ocular! El arándano ayuda a equilibrar la luz en los ojos. Además de proteger la retina, en realidad "equilibra la luz que ven los ojos", lo que también es un buen efecto del arándano.

Porque muchas personas de mediana edad y mayores se someterán a una cirugía láser de miopía y a una cirugía de cataratas, pero la cirugía tendrá una secuela muy molesta, que es "mareos nocturnos", y habrá círculos al mirar las cosas. ; los ojos de algunas personas se degradan debido al "deslumbramiento nocturno", el deslumbramiento también es una advertencia.

“Esto es causado por una disfunción de los bastones, por lo que algunas personas pueden mejorar mucho después de comer arándanos ricos en antocianinas”, dijo Lu Dawen.

Las antocianinas también tienen fuertes funciones antioxidantes, que pueden promover la circulación sanguínea y relajar los músculos ciliares alrededor de los ojos. Lu Dawen dijo que, además de su papel en la retina, el arándano también ayuda a frenar la progresión de la miopía y a relajar los músculos.

El ojo es como la lente de una cámara. Ajusta automáticamente la lente al mirar las cosas. El músculo ciliar se encarga de ajustar la lente. El músculo ciliar se contrae cuando está cerca y se relaja cuando está lejos. . Si permanece cerca durante mucho tiempo, los músculos ciliares seguirán contrayéndose, provocando fatiga muscular, lo que provocará dolor y debilidad en los ojos y envejecimiento prematuro.

上篇: ¿Cuál es la forma más eficaz de eliminar las pecas? 下篇: Lo que comes es bueno para tu salud. Camarones - Los camarones son deliciosos y tienen altos efectos nutritivos y medicinales. La medicina tradicional china cree que tiene un sabor dulce, salado y cálido, y que tiene efectos afrodisíacos, beneficiosos para los riñones, reponedores de esencias y promotores de la lactancia. Cualquier persona que haya estado enferma durante mucho tiempo, tenga dificultad para respirar, esté débil o no tenga ganas de comer, puede utilizarlo como alimento nutritivo. La gente suele comer camarones, que tienen el efecto de fortalecer el cuerpo. Mejillones: los mejillones también se conocen como verduras perla y verduras con cáscara. Es rico en proteínas, yodo, vitamina B, zinc, hierro, calcio y fósforo. Tiene un sabor salado y una naturaleza cálida, y tiene los efectos de calentar los riñones y fortalecer la esencia, reponer el qi y reponer las deficiencias. Es adecuado para la disfunción sexual masculina, la espermatorrea, la impotencia, el cansancio doméstico y la diabetes. Los hombres que comen con regularidad pueden fortalecer su cuerpo y mejorar su función sexual. La locha contiene proteínas, grasas, vitamina A, vitamina B1, niacina, hierro, fósforo y calcio de alta calidad. Es de sabor dulce y de naturaleza neutra, y tiene los efectos de tonificar el qi, nutrir los riñones y promover la esencia. Tiene un buen efecto en la regulación de la función sexual. Loach contiene una proteína especial que promueve la formación de espermatozoides. Los hombres adultos suelen comer locha, que puede nutrir y fortalecer su cuerpo. Carne de burro - Como dice el refrán: "Hay carne de dragón en el cielo y carne de burro en la tierra". La carne de burro es deliciosa y es un tipo de carne rica en proteínas, baja en grasas y baja en colesterol. La medicina tradicional china cree que la carne de burro tiene un sabor dulce y fresco y tiene los efectos de nutrir el qi y la sangre, nutrir el yin y fortalecer el yang, calmar los nervios y eliminar problemas. El riñón de burro, de sabor dulce y de naturaleza cálida, beneficia el yang del riñón, los tendones y los huesos. Puede usarse para tratar la impotencia, dolor de cintura y rodillas, etc. Ostras - Las ostras también se llaman ostras, almejas y ostras. Es rico en zinc, hierro, fósforo, calcio, proteínas de alta calidad, azúcar y otras vitaminas. Tiene un sabor salado y es de naturaleza ligeramente fría. Tiene los efectos de nutrir el yin y someter el yang, nutrir el riñón y la esencia astringente. Los hombres que comen ostras con regularidad pueden mejorar la función sexual y la calidad del esperma. Tiene un buen efecto sobre la espermatorrea masculina, la fatiga, la deficiencia renal y la impotencia. Codorniz - Codorniz Como dice el refrán: "Si quieres comer pájaros, primero cuenta las codornices". La carne de codorniz es tierna y fragante, fragante pero no grasosa, y siempre ha sido clasificada como el ave silvestre de mejor calidad. La carne de codorniz no sólo es deliciosa y nutritiva, sino que también contiene una variedad de sales inorgánicas, lecitina, hormonas y una variedad de aminoácidos esenciales para el cuerpo humano. La carne y los huevos de codorniz son buenos tónicos y tienen un efecto nutritivo y fuerte. La medicina tradicional china cree que la carne de codorniz puede "tonificar los cinco órganos internos, reponer la esencia y la sangre, calentar los riñones y ayudar al yang". Los hombres que comen codornices con regularidad pueden mejorar la función sexual, aumentar la fuerza y fortalecer sus músculos y huesos. Huevos: los huevos son el portador nutricional de la función sexual del cuerpo humano y el mejor "agente reductor" para rejuvenecer después de las relaciones sexuales. Unos días antes de la boda, los árabes cocinan principalmente huevos con cebolla para garantizar un sexo feliz en la noche de bodas. Los médicos indios sugieren que las parejas beban gachas de arroz hechas con huevos, leche y miel antes de tener relaciones sexuales. En nuestro país también es muy popular la costumbre de freír huevos y comer vino de boda. Los recién casados tienen relaciones sexuales frecuentes y consumen mucha energía física. Complementar con huevos ayuda a recuperar rápidamente la fuerza física. Carne de serpiente - En los últimos años, comer carne de serpiente se ha puesto de moda. El apareamiento entre dos serpientes dura mucho tiempo (de 6 a 24 horas para una serpiente venenosa) y comer carne de serpiente puede prolongar efectivamente la vida sexual. Carne de paloma: las palomas tienen una gran capacidad reproductiva, un fuerte deseo sexual y un apareamiento frecuente entre machos y hembras. Esto se debe a que la secreción de hormonas sexuales en las palomas es particularmente fuerte, por lo que la gente considera a las palomas como un producto raro que puede ayudar al yang y fortalecer el cuerpo. Se cree que puede nutrir los riñones, reponer el qi y mejorar la función sexual. El efecto de los huevos de paloma blanca es mejor que el de la carne de paloma blanca. Según las mediciones, los huevos de paloma blanca, al igual que la carne de paloma blanca, son ricos en proteínas, vitaminas, hierro y otros ingredientes, y tienen un alto valor nutricional. Los siguientes remedios dietéticos tienen un muy buen efecto al reponer la esencia y nutrir los riñones. (1) Tome media carne de paloma, 10 g de Morinda officinalis, 10 g de ñame, 10 g de baya de goji, cocine la carne y cómela en sopa. O utilice un cojín medicado. Si después de tomarlo queda seco, también puedes guisar el pichón con hongo blanco en una cantidad adecuada para reponerlo sin resecarlo. (2) O tomar 2 huevos de paloma blanca, 10 g de baya de goji, 5 g de carne de longan, ponerlos en los huevos de paloma blanca y cocinar. Puedes agregar un poco de azúcar de roca al comer. Si no te gustan los dulces, puedes añadir un poco de sal al gusto, o puedes usarlo como medicamento e introducirlo en los riñones. Carne de perro: la carne de perro es dulce, salada y cálida, beneficiosa para el bazo y el estómago, además de nutritiva y afrodisíaca. El "Compendio de Materia Médica" registra que la carne de perro tiene los efectos de "calmar los cinco órganos internos, reponer el qi y nutrir los riñones y el estómago". Calienta la cintura y las rodillas, mejora la fuerza, repone cinco distensiones y siete lesiones y repone los vasos sanguíneos. Quemar carne de perro con frijoles negros y beber sopa puede tratar la impotencia y la eyaculación precoz. Guisar carne de perro con jengibre puede calentar los riñones y fortalecer el yang, disipar el frío y aliviar el dolor. La carne de perro es cálida por naturaleza y provocará calor interno si se come en exceso. No apto para personas con sol de verano. Puerros: los puerros también se llaman Caoyang, verduras perezosas, puerros longevos, verduras planas, etc. Muchos poetas famosos de la antigua China mencionaron los puerros en sus poemas, como "La lluvia primaveral corta los puerros, nuevas pipas de cocina" de Du Fu, un poeta de la dinastía Tang. Su Shi, un poeta de la dinastía Song, dijo: "El viento del este me sopla frío y la artemisia está probando las verduras de primavera". Se puede ver que los puerros han sido amados y valorados por el pueblo chino desde la antigüedad. Los puerros no sólo son frescos y deliciosos, sino también ricos en nutrientes.