¡La aparición de presbicia y moscas volantes indica que los ojos se han degenerado! Si quieres tener una buena vista, debes empezar a cuidarla a los 30 años.
Lu Dawen, director del Departamento de Oftalmología General del Hospital General Tri-Service, dijo que debido a que el ojo es un órgano muy delicado, que incluye la retina, el músculo ciliar, el cristalino y el nervio óptico, cada parte degenerará y tendrá diferentes síntomas, que pueden ser degeneración macular, moscas volantes, ceguera nocturna, presbicia e incluso cataratas.
Síntomas que pueden ocurrir después de la degeneración ocular
Cuando vea muchos pequeños puntos negros o materia suspendida transparente frente a sus ojos, sus ojos se cansarán mucho, se secarán, se hincharán y Me duele la cabeza cuando miro algo durante mucho tiempo. Tu visión comenzará a disminuir, la miopía aumentará y no podrás ver con claridad. Requiere mucho esfuerzo ver visión doble, ver una cosa como dos cosas que se golpean o caen una al lado de la otra y que normalmente no se ven. Debido a que sus ojos tienen muchos síntomas y muchas degeneraciones son irreversibles, al cuidar sus ojos, Lu Dawen recomienda que los exámenes oculares se realicen entre los 30 y 35 años. También puede cuidar sus ojos a través de algunos nutrientes, como como las hojas Los flavonoides y el aceite de pescado, así como las "antocianinas de morera", pasan desapercibidos fácilmente.
¡La retina es la parte del ojo más vulnerable a la degeneración! Las antocianinas de morera ayudan a proteger y mejorar el metabolismo. Lu Dawen dijo que la retina es la parte más importante del ojo y la más vulnerable al daño y la degeneración, porque la retina es responsable de la percepción de la luz y recibe una gran cantidad de luz todos los días. Causa fatiga o daño fácilmente, por lo que ayuda a la retina a mejorar la percepción de la luz y el metabolismo. Los desechos producidos por la luz son muy importantes.
Las antocianinas tienen dos funciones importantes. En primer lugar, puede ayudar a aumentar la producción de rodopsina, una sustancia sensible a la luz en el ojo. En segundo lugar, puede ayudar a convertir los carotenoides del cuerpo en vitamina A, mejorar la sensibilidad de la retina a la luz y también ayudar a los ojos a metabolizar la vitamina A.
“El pigmento fotosensible de la retina se llama rodopsina. Se descompone después de la exposición a la luz y el cuerpo necesita resintetizarlo. Las antocianinas pueden ayudar a resintetizar los fotopigmentos y restaurar la capacidad de los conos y bastones. especialmente protector para la visión nocturna
La función principal de las células de los conos es detectar el color, mientras que las células de los bastones solo reciben luz, pero ambas requieren la ayuda de la rodopsina
En cuanto a la nutrición. de vitamina A, Lu Dawen dijo que, por ejemplo, algunas personas tienen poca capacidad para absorber directamente la vitamina A o son alérgicas, por lo que es muy apropiado complementar una gran cantidad de antocianinas para ayudar a la síntesis de vitamina A, entre ellos, Sangzi Bilberry; tiene la mayor concentración y variedad de antocianinas.
“El arándano fue desarrollado originalmente para la Fuerza Aérea Británica, quienes debían comerlo antes de las misiones de bombardeo nocturno porque contiene una variedad de antocianinas después de actuar en el cuerpo. , puede mejorar su capacidad de visión nocturna. Dijo Lu Dawen.
Aunque las moras son ricas en antocianinas, si se encuentran altas temperaturas durante el procesamiento y la extracción, la estructura de las antocianinas es inestable y se destruye fácilmente. Por lo tanto, la tecnología de extracción por liofilización es la mejor entre las tecnologías actuales. Después de cosechar las moras, se liofilizan y se colocan en cápsulas, que pueden retener completamente las antocianinas de las moras y tienen una buena capacidad antioxidante.
Debido a que la función principal de la retina es ser sensible a la luz, dado que Sangzishan puede ayudar a restaurar la capacidad de ser sensible a la luz, también puede ayudar a proteger parcialmente la retina. Lu Dawen dijo que algunas enfermedades menores de la retina, como las moscas volantes, tienen cierto impacto.
“La causa de las moscas volantes es muy complicada. Si las moscas volantes son causadas por degeneración macular, Sangzishan ayudará, pero si es causada por opacidad del vítreo, el efecto de complementar a Sangzishan será limitado”. Se dice que debido a que el arándano actúa principalmente sobre la retina, tendrá un mayor impacto en las enfermedades provocadas por la propia retina.
¡El resplandor nocturno es una señal de advertencia de degeneración ocular! El arándano ayuda a equilibrar la luz en los ojos. Además de proteger la retina, en realidad "equilibra la luz que ven los ojos", lo que también es un buen efecto del arándano.
Porque muchas personas de mediana edad y mayores se someterán a una cirugía láser de miopía y a una cirugía de cataratas, pero la cirugía tendrá una secuela muy molesta, que es "mareos nocturnos", y habrá círculos al mirar las cosas. ; los ojos de algunas personas se degradan debido al "deslumbramiento nocturno", el deslumbramiento también es una advertencia.
“Esto es causado por una disfunción de los bastones, por lo que algunas personas pueden mejorar mucho después de comer arándanos ricos en antocianinas”, dijo Lu Dawen.
Las antocianinas también tienen fuertes funciones antioxidantes, que pueden promover la circulación sanguínea y relajar los músculos ciliares alrededor de los ojos. Lu Dawen dijo que, además de su papel en la retina, el arándano también ayuda a frenar la progresión de la miopía y a relajar los músculos.
El ojo es como la lente de una cámara. Ajusta automáticamente la lente al mirar las cosas. El músculo ciliar se encarga de ajustar la lente. El músculo ciliar se contrae cuando está cerca y se relaja cuando está lejos. . Si permanece cerca durante mucho tiempo, los músculos ciliares seguirán contrayéndose, provocando fatiga muscular, lo que provocará dolor y debilidad en los ojos y envejecimiento prematuro.