¿Tiene alguna recomendación para los principiantes que compran ropa de yoga?

Cómoda y natural.

Si has visto fotos antiguas de yoguis indios, verás a los hombres (la tradición india es que sólo los hombres pueden practicar yoga) casi desnudos, con sólo la parte inferior del cuerpo envuelta en un trozo de tela. Sí, esa es la ropa tradicional de yoga. Sin embargo, es muy cómodo usarlo de esta manera, pero puede que no sea adecuado.

Entonces, ¿qué debería usar la gente moderna? Por mi experiencia es bastante cómodo, natural y práctico. Todo el mundo sabe que el confort es natural, pero ¿qué significa estar orientado a lo funcional?

Debido a que el yoga implica muchos grandes movimientos de estiramiento del cuerpo y no se limita a unos pocos ángulos, usar ropa holgada y cómoda de algodón y lino es muy transpirable y cómodo, pero a veces puede causar molestias debido a la rigidez. de la tela. Se siente como si estuviera atado. Además, debido a que en nuestros movimientos podemos pararnos con los hombros, la cabeza y los pies en una postura, si la ropa y los pantalones están demasiado sueltos, habrá el dilema de deslizarse hacia abajo, pero el abdomen o las piernas quedarán expuestos.

Personalmente, estoy acostumbrada a usar tejidos que absorban la humedad. Aunque este material no es puramente natural, tiene una ventaja: después de sudar, sus propiedades de transpiración son mejores que las del algodón y el lino, y no se pega al cuerpo debido a la ropa y los pantalones mojados, lo que puede provocar eccema y más molestias. con el tiempo. Hay muchos tipos de tejidos que absorben la humedad. Se recomienda comparar diferentes calidades y elegir una con una textura más delicada y mejor elasticidad. Algunas telas son sintéticas pesadas y parecen estar envueltas en una tela gruesa de nailon, así que esa es la siguiente opción.

Protege el ombligo de la exposición

Debido al rápido crecimiento de la población de yoga, cada vez más fabricantes internacionales están invirtiendo en la producción y venta de la llamada ropa de yoga. Algunos amigos pueden preguntar, ¿cuál es la diferencia entre la ropa de yoga y la ropa rítmica normal? De hecho, casi no hay diferencia entre los dos materiales y los estilos son similares. Es realmente difícil saber qué es la verdadera ropa de yoga. Pero creo que la mayor diferencia entre la llamada ropa de yoga y la ropa de ritmo es que el ombligo no debe quedar lo más expuesto posible.

Para estar a la moda y ser bella, muchas prendas rítmicas están diseñadas para ser de cintura baja. Ya sea que el abrigo sea corto sobre un sujetador deportivo o uno largo sobre una camiseta sin mangas, tu ombligo quedará expuesto. Si bien esto es visualmente hermoso, no es bueno para los yoguis.

¿Has visto alguna vez a personas practicando Tai Chi, Qigong o yoga tradicional con el ombligo al descubierto? Debido a que prestamos gran atención a la fuerza del abdomen y lo apretamos en cualquier momento para que los órganos y el campo magnético en la cavidad abdominal puedan continuar funcionando, si el ombligo está expuesto al aire acondicionado (o incluso al viento natural), es No es bueno para las personas que prestan atención a la salud. Por lo tanto, te sugiero que ya sea que uses un abrigo más largo o pantalones más altos, debes cubrir tu barriga ~

No lo uses demasiado apretado para proteger tu ombligo. Creo que la mayoría de los practicantes de yoga tienen una cosa en común: no les gustan demasiados accesorios ni ropa demasiado ajustada. Especialmente la banda elástica de la ropa interior, si está demasiado apretada, no solo resultará incómoda, sino que también afectará la expansión del diafragma y la cavidad pulmonar durante la respiración. Además, si hay anillos y otros accesorios en el abdomen, será más difícil que la langosta aterrice en el abdomen, ¿no?

Aunque la mayoría de nosotros usamos tejidos elásticos, para lucir nuestras curvas, usar una talla de ropa interior más pequeña también hará que nuestros movimientos sean incómodos. Ésta es también la diferencia entre la ropa de yoga y la ropa de ejercicio: la ropa de yoga no necesariamente enfatiza mostrar hermosos senos o una cintura esbelta, sino que se centra en la comodidad de usarla y poder realizar movimientos.

Además, sé que algunas chicas usan algunas joyas en las manos y el cuello para verse más bellas. Sin embargo, sigo recomendando quitarte estos accesorios, incluidos anillos y collares, para que puedas relajarte más, hacer yoga sin ninguna carga y no distraerte con estos accesorios externos ~

En cuanto a los pantalones, ¿es largo? ¿Ancho o ajuste? ¿Debería envolverme el abrigo sobre los hombros? No creo que creas que vestirse bien sea tan importante.

Espero que esta respuesta te sea útil.