¿Qué debo hacer si tengo un apetito anormalmente fuerte después de perder peso exitosamente?
Debe continuar haciendo ejercicio incluso después de perder peso con éxito. La mayoría de las personas se sentirán complacientes después de ver los resultados. Luego fui a Hu Eat and Drink, pensando que no era gran cosa comer algo. De hecho, de lo contrario habrás comido los alimentos ricos en calorías, lo que hará que todo el ejercicio del día sea en vano. Crees que puedes seguir consumiendo estos alimentos, pero no sabes la verdad. Te has estado preocupando por qué no has perdido peso últimamente. Este es el daño que causan los alimentos ricos en calorías. Después de comerlo, antes de terminar tu carrera, harás el doble de ejercicio de lo habitual. No mantener el secreto sólo magnificará sus propios problemas, y el tiempo hasta una pérdida de peso exitosa será cada vez más largo. El camino para convertirse en una persona fuerte suele ser solitario y doloroso. Sólo trabajando más duro se puede tener éxito.
Después de perder peso con éxito, todos deben haberse controlado muy bien y haber alcanzado la cima del autocontrol. Nada puede cambiar mi propio sistema. La comida ya no me impresiona. Esto es lo que hace mucha gente. Exigen más del cuerpo que cualquier otra cosa.
Todo el mundo tiene mucho apetito y la mayoría siente hambre después de hacer ejercicio. Porque has estado consumiendo tus propias calorías durante el ejercicio. Si tu cuerpo carece de energía, querrá absorber energía del mundo exterior. Sólo añadiendo calorías puedes compensar la sensación de hambre. Las personas con planes y perseverancia no elegirán alimentos ricos en calorías ni repondrán energías en restaurantes al aire libre. Todos tendrán sus propias recetas, estipulando que deben actuar con moderación. Este comportamiento es muy valioso y vale la pena aprenderlo. Tienes que aprender a controlarte. Hay muchas cosas que no puedes tocar en los deportes.
Elegir alimentos razonables es lo que todo el mundo debería hacer para adelgazar. Coma más plátanos, peras, manzanas y otras frutas para la cena después del ejercicio, o elija ensalada de frutas. Las verduras también son muy saludables. El brócoli, las verduras, los rábanos y los tomates son opcionales. Consuma menos arroz como alimento básico y más frutas y verduras. Comer porciones más pequeñas con más frecuencia es la opción para quienes quieren perder peso. No tiene sentido hacer tres comidas al día y comer cada comida hasta que el estómago esté lleno hasta el cielo. Si realiza varias comidas al día, es mejor comer menos o sólo frutas o verduras en lugar de comer mucho todos los días. Si quieres tener éxito, tienes que pagar el precio.
Solo controlándote podrás convertirte en la persona que quieres ser. La cualidad que necesitan las personas que han perdido peso con éxito o que aún no han comenzado a perder peso es el autocontrol y mantener la boca cerrada.