¿Qué alimentos son buenos para el estómago? A medida que el escalofrío empeora, la olla humeante se convertirá en otra tentación, pero no olvides que las úlceras gástricas y duodenales pueden hacerte comprender las consecuencias adversas de anhelar un momento de respiro acompañado de dolores recurrentes. Otra lluvia de otoño, otro resfriado que protege el estómago. Mientras todavía estamos intoxicados por la sensación refrescante que nos aporta la cerveza fría y la sandía congelada, nuestros estómagos protestan en silencio. Con el cambio de estaciones entramos en una época de alta incidencia de enfermedades gastrointestinales. A medida que cambian las estaciones, nuestro estilo de vida también debe cambiar para aliviar nuestro tracto gastrointestinal que puede haber sido dañado hace mucho tiempo. El proverbio popular "Comer melones en otoño es malo para el estómago" significa que comer muchos melones y frutas crudos en otoño puede provocar fácilmente enfermedades gastrointestinales agudas y crónicas, como la diarrea. Los expertos creen que este proverbio refleja que los pacientes con enfermedades del tracto digestivo deben tener cuidado de no comer alimentos fríos tanto como en verano que en otoño, sino que deben comer más alimentos "calientes y frescos" para reducir la irritación del tracto gastrointestinal. Por supuesto, aún conviene comer más frutas frescas en otoño, lo que es bueno para la recuperación de enfermedades gastrointestinales crónicas. Aunque algunas gastritis aparecen de manera discreta y sin ningún síntoma, la feroz diarrea otoñal recordará a todos los que sufren dolor y fatiga después de la diarrea que hemos entrado en un período de alta incidencia de enfermedades gastrointestinales durante el cambio de estaciones. A medida que el escalofrío se intensifica, una olla humeante se convertirá en otra tentación, pero no olvide que las úlceras gástricas y duodenales pueden hacerle darse cuenta de las consecuencias adversas de desear un momento de respiro acompañado de dolor recurrente. A medida que cambian las estaciones, nuestro estilo de vida también debe cambiar para aliviar nuestro tracto gastrointestinal que puede haber sido dañado hace mucho tiempo. No comas en exceso porque en otoño comes mucho. Comer con regularidad es una actitud responsable hacia el tracto gastrointestinal; no te olvides de la conservación y el control de la calidad de los alimentos sólo porque hace más frío. La diarrea bacteriana y la diarrea viral son las notas a pie de página perfectas de "la enfermedad viene de la boca"; no dejes que el frío gradual del otoño afecte tu estado de ánimo; Debes saber que la ansiedad es uno de los enemigos más peligrosos del tracto gastrointestinal. Esta temporada de cosecha requiere que recibas la magia con un hermoso corazón 2008-08-02 01:07. ¿Puedes decirme qué es bueno para tu estómago? Soy un paciente de enfermedades gástricas con una historia de 20 a 30 años. Son comunes el dolor de estómago, el reflujo ácido, los eructos, la plenitud, las heces acuosas, la pérdida de apetito, la indigestión y la pérdida de peso. Mide 1,70 metros y pesa menos de 50 kilogramos. Aunque utilicé la medicina china y occidental como tratamiento, todavía no podía obtener el efecto deseado. A veces era bueno y malo, lo que me hacía sentir miserable. Más tarde, bajo la dirección del médico, busqué la razón por la que no se podía curar durante mucho tiempo. Sé que me enfermo fácilmente cuando estoy enojado, cuando no como adecuadamente, cuando cambia el clima y cuando trabajo demasiado, por eso me esfuerzo mucho en mi cuidado personal. Han pasado más de dos años y se han logrado resultados evidentes. Los métodos específicos para el autotratamiento de los problemas estomacales son los siguientes: 1. Mantener el calor a tiempo. Cuando cambian las estaciones, especialmente antes de que lleguen el otoño y el invierno, presto especial atención a mantener todo mi cuerpo caliente, especialmente mi barriga. Cuando llegue el momento de agregar ropa, hágalo unos días antes que las personas que no tienen problemas estomacales. El segundo es encontrar formas de deshacerse de la indigestión. Bebo agua con el estómago vacío por la mañana y antes de las comidas para hidratar el tracto gastrointestinal y mejorar la motilidad gastrointestinal. Los problemas de estómago son los más tabú de la indigestión. Refrigerar los alimentos naturalmente puede causar malestar estomacal. Cuando tienes dolor de estómago, hay que ponerse a dieta. Una vez que el dolor de estómago haya desaparecido, puedes organizar tus comidas como de costumbre. El vegetarianismo también presta atención a dominar las reglas, el tiempo y el racionamiento, y no tener hambre ni estar lleno, no importa lo que coma, hacer que la comida esté caliente, suave y fácil de digerir; coma menos o nada de alimentos grasosos, picantes y pegajosos; Coma despacio y no coma en exceso. Gula, coma hasta estar siete u ocho veces lleno. El tercero es evitar fumar y limitar el alcohol. Las personas con problemas estomacales deben limitar o evitar el alcohol. La nicotina de los cigarrillos daña la mucosa gástrica, beber en exceso puede dañar el bazo y detener la diarrea y el alcohol puede dañar los intestinos y el estómago. Evitar el tabaco y el alcohol es beneficioso para la recuperación de problemas estomacales. Dejé ambos. El cuarto es el ejercicio físico adecuado. Existen muchos tipos de actividades físicas adecuadas para pacientes con problemas estomacales, como caminar, caminar a paso ligero, Tai Chi, baile fitness, ejercicios médicos, etc. Los ejercicios mencionados anteriormente no son ejercicios extenuantes y son útiles para mejorar la motilidad gástrica. A través del ejercicio al aire libre, puedo adaptarme gradualmente a los cambios climáticos al aire libre, mejorar la tolerancia al frío y fortalecer mi condición física para que los cambios de temperatura no me causen problemas estomacales. Así sigo haciendo ejercicio. Quinto, un masaje adecuado también es una buena forma de deshacerse de los problemas estomacales. Primero, toque el punto de acupuntura Zusanli. El punto de acupuntura Zusanli pertenece al meridiano del estómago y es muy importante para la fuerza y ​​la longevidad, así que tóquelo de trescientas a cuatrocientas veces cada mañana y cada noche. Luego masajee la zona gastrointestinal. Todas las noches, antes de acostarme, me tumbaba en la cama, juntaba las manos y dibujaba círculos en el tracto gastrointestinal, en el sentido de las agujas del reloj y en el sentido contrario, hasta que sentía calor y enrojecimiento en la superficie de mi tracto gastrointestinal. Al hacerlo, asegúrese de doblar las rodillas para relajar los músculos del tracto gastrointestinal y no estirarlas, de lo contrario no se logrará el efecto. Finalmente, date la vuelta.

Haga los movimientos de giro de cintura hacia la izquierda y hacia la derecha 100 veces cada mañana y tarde. En sexto lugar, utilice la medicación de forma adecuada. Cuando tenga dolor de estómago, debe tomar los medicamentos a tiempo. Cuanto más caro sea el medicamento para el estómago, mejor, especialmente no sea supersticioso con esos nuevos y costosos medicamentos especiales. La clave es elegir medicamentos con buena eficacia para tratar los problemas estomacales. Sólo la medicina que más le conviene es la mejor medicina. La dietoterapia también es una forma eficaz de tratar los problemas gástricos. Comer jengibre fresco puede aliviar el resfriado. Informe de un antiguo practicante de medicina china a las 16:05 horas del 3 de agosto de 2008 1. El acondicionamiento de la vida es un tratamiento importante para los pacientes con gastritis crónica. En primer lugar, debemos evitar la invasión de factores nocivos: dejar de fumar, no beber alcohol fuerte, té fuerte, café, etc. Consuma alimentos menos picantes y ásperos, evite comer en exceso y consuma menos medicamentos que irriten el tracto gastrointestinal. En segundo lugar, la dieta de los pacientes con enfermedades gástricas recomienda tres comidas al día, y cada comida no debe ser demasiado abundante para evitar aumentar la carga sobre el tracto gastrointestinal. Por lo tanto, la dieta de los pacientes con problemas estomacales debe seguir los siguientes principios: menos debería ser mejor que más: menos debería significar no comer demasiado, y no comer demasiado de una sola vez, no beber agua cuando tenga mucha sed y no beber demasiado de una sola vez. Mantenga la cena ligera. Un consumo adecuado significa comer menos cereales integrales y alimentos ricos en fibra cruda, especialmente para pacientes con indigestión, que necesitan una alimentación detallada y nutritiva. Wenyi Yijie: Wenyi significa que los pacientes con problemas estomacales no deben comer cantidades excesivas de frutas y verduras crudas y frías, y no deben comer alimentos calientes o calientes, porque temen los alimentos fríos, que también son muy dañinos para el esófago y el estómago. . Una limpieza adecuada significa que los pacientes con problemas estomacales tienen poca resistencia estomacal. Deben evitar la contaminación de los alimentos y prestar atención a la higiene de los utensilios para comer. Consuma alimentos frescos y ligeros: coma adecuadamente verduras y frutas frescas, lo que puede prevenir el cáncer. También significa comer alimentos frescos y no comer alimentos podridos. Correctamente ligero significa comer comida vegetariana ligera. La medicina tradicional china dice que la comida ligera nutre el estómago. La comida vegetariana ligera es fácil de digerir y absorber, es beneficiosa para la recuperación de problemas estomacales y puede hacer que las personas vivan más tiempo. Las verduras y los cereales frescos son buenos para el estómago, pero no puedes comer demasiado. Debe ser blando pero no lento: Los alimentos, verduras y productos pesqueros deben estar blandos pero no podridos, productos fritos, medio cocidos y no se deben consumir alimentos duros. Estos alimentos son difíciles de digerir y pueden irritar el estómago. Es recomendable masticar lentamente, masticar bien y secretar una gran cantidad de saliva, lo que no solo es beneficioso para la digestión y absorción de los alimentos, sino que también tiene efectos anticancerígenos y antienvejecimiento. 2. Las siguientes son algunas prescripciones de tratamiento: 1. Panceta de cerdo estofada y ginseng 1, 15 g de ginseng, 6 g de jengibre seco, 7 cebollas verdes, 150 g de arroz glutinoso. Lavar la panceta, cortar las cebolletas en gajos, lavar el arroz glutinoso, agregar la panceta y coser con hilo. Agregue agua a la cacerola, ponga la panceta de cerdo en la cazuela, hierva primero a fuego alto, retire las burbujas de la sopa de fideos y cocine a fuego lento hasta que esté bien cocido. Consuma comida caliente con el estómago vacío. Puede usarse para tratar la deficiencia estomacal y el síndrome del resfriado, el dolor epigástrico por resfriado, la pérdida de apetito y la diarrea. 2. 50 gramos de papilla de semillas de loto, 50 gramos de arroz glutinoso y una cucharada de azúcar moreno. Blanquear las semillas de loto en agua hirviendo, pelarlas y quitarles el corazón, verterlas en una olla, añadir agua y cocinar durante media hora. Luego lave el arroz glutinoso, viértalo en la olla, agregue agua y cocine a fuego lento durante 10 minutos, luego vierta la carne de semillas de loto y la sopa, agregue el azúcar y cocine a fuego lento durante media hora. Prepáralo para el desayuno o tómalo como merienda. Tiene los efectos de tonificar la humedad, fortalecer el bazo, calentar el estómago, detener la diarrea, astringir el sudor, calmar los nervios y fijar la esencia. Es adecuado para pacientes con resfriado estomacal, resfriado, diarrea y falta de sueño. 3. La decocción de Ruixiang contiene 120 gramos de ñame, 30 gramos de regaliz de ébano, 3 gramos de cáscara de mandarina y 3 gramos de incienso de madera. Tome una cantidad adecuada del medicamento mencionado anteriormente en forma de polvo y prepare sopa dos veces al día. Indicaciones: Desarmonía de hígado y bazo, dolor epigástrico, heces blandas, etc. 4. Sopa de longan y dendrobium: 5-10 longan, 10 gramos de dendrobium y un poco de azúcar. Pelar la cáscara del longan, ponerla en la olla junto con el dendrobium, añadir agua y azúcar y cocinar a fuego lento durante un cuarto de hora. No cocinar por mucho tiempo. Como snack, tiene las funciones de fortalecer el bazo y el estómago, nutrir la mente y eliminar el calor. Si la saburra de la lengua se vuelve amarilla debido al calor del estómago, agregue 6 gramos de hongo de bambú lavado y cocine juntos. En tercer lugar, los problemas estomacales dependen de los cuidados de enfermería y luego introducen algunos remedios dietéticos propios de las minorías étnicas. Por favor inténtalo. 1. Remedio popular uigur: el intestino de oveja es adecuado. Modo de uso: Remojar los intestinos de oveja, lavarlos, abrirlos y espolvorear con harina de maíz. Dar la vuelta a los intestinos y cocinar con la cantidad adecuada de aceite y sal. Tres veces al día durante 1 mes. Nota: Esta receta sólo la utilizan los pastores de Turpan, Xinjiang, y tiene importantes efectos curativos sobre las úlceras gástricas y duodenales. Los intestinos utilizados se obtienen del duodeno de ovejas o cabras de aproximadamente 6 meses de edad. 2. Receta popular de Tujia: 20 gramos de París, 1 trozo de panceta de cerdo fresca. Uso: Agregue el París remojado en agua a la panceta, ate bien ambos extremos de la panceta, agregue agua y sal, cocine a fuego lento, finalmente vierta los posos y coma la carne con la sopa. Tome 1 dosis cada cuatro días durante aproximadamente un mes. Explicación: Esta receta tiene los efectos de reducir la hinchazón y la estasis sanguínea, eliminar el calor y las llagas, y puede acelerar la curación de las úlceras. Se usa ampliamente entre la gente de Tujia. 3. Receta popular Yi: 300 gramos de cebollino blanco, 250 gramos de miel fresca y 200 gramos de manteca de cerdo fresca. Uso: Seque el primer medicamento y muélalo hasta convertirlo en polvo, y mezcle los dos últimos medicamentos con aceite de miel. Tome 9 gramos de aceite de miel y 6 gramos de clara de puerro cada vez, tres veces al día durante 1 a 1 semana.