¿Qué polvo debo comer para adelgazar?

Para perder peso, debes hacer dieta y hacer ejercicio, ¡y mantenerlo durante mucho tiempo!

★Hacer dieta no se trata de no comer, sino de prestar más atención a lo que comes, y de hacer tres comidas equilibradas, ni grasosas ni grasosas, ¡con muchas verduras y frutas! ¡Puedes comer pescado pero no carne! Cada comida está 70% llena... ¡simplemente evita el azúcar y la grasa y cambia a proteínas y vitaminas!

★El ejercicio no es destrucción, sino disfrute. Si trotas y haces ejercicio aeróbico todos los días, perderás peso, estarás sano y de buen humor, lo cual es mejor que cualquier otra cosa.

¿El cartel decía que comes polvo? ¿Es gelatina? El verano es bueno, pero tiene almidón. Si quieres perder peso, ¡no comas demasiado!