¿Qué comer para reponer espermatozoides?
Eficacia: La sopa de gachas de arroz, también conocida como aceite de arroz y aceite de gachas, es muy elogiada por los antiguos expertos en salud. La gente cree que la sopa espesa de arroz puede reemplazar la sopa de ginseng, nutrir el yin y fortalecer los músculos, reponer líquidos y esencias, y es adecuada para personas mayores, débiles, enfermas y discapacitadas. Al cocinar gachas de arroz, tomar la espuma de arroz que flota en la olla hirviendo, agregar un poco de sal refinada, tomarla en ayunas y la esencia se concentrará.
2. Sopa de ostras con tofu
Eficacia: La carne de ostra es la más rica en zinc y selenio, mucho más que otros organismos, especialmente el zinc, que es el más rico en los alimentos. Hay una gran cantidad de zinc en los testículos masculinos y todo el proceso de producción, maduración y capacitación de los espermatozoides es inseparable del zinc.
3. Órganos de animales
Comer platos elaborados con órganos de animales también puede complementar el zinc y producir esperma. Esto se debe a que los órganos de los animales contienen una gran cantidad de sustancias colesterol, de las cuales aproximadamente 1/10 son hormonas adrenocorticales y hormonas sexuales.
4. Alimentos ricos en arginina
El contenido de arginina en el tofu congelado es relativamente alto, con 4,11 g de arginina por cada 100 g de tofu congelado, además, la piel del tofu contiene 3,66 gramos; la soja contiene 2,58 gramos; las semillas de sésamo contienen 2,49 gramos; los guisantes contienen 2,01 g.
5. Alimentos de origen animal
Los alimentos de origen animal generalmente contienen mayores cantidades de zinc, alrededor de 35 mg por 100 gramos de alimentos de origen animal. promover la absorción de zinc.
People's Daily Online - Ninguna nutrición es suficiente. ¿Qué puedo comer para complementar el zinc?
People's Daily Online-Sopa dietética nutritiva para hombres