¿Qué puedes comer para desintoxicar tus riñones?
Los riñones son los órganos de desintoxicación más importantes del cuerpo humano. El 80% de las toxinas del cuerpo humano se excretan a través de los riñones. Generalmente, después de los 30 años, los riñones comenzarán a encogerse lentamente y su función de desintoxicación disminuirá. Las toxinas consumen la energía de los riñones y hacen que el cuerpo se canse fácilmente. Cuando las toxinas se acumulan en los riñones, se reducirá la capacidad de excretar el exceso de líquido, se producirá edema y también pueden aparecer síntomas como palpitaciones e insomnio. Los siguientes alimentos pueden nutrir los riñones y desintoxicarlos, y son beneficiosos para los riñones:
1. Frijoles negros
Los antiguos llamaban a los frijoles negros valle del riñón. Son de sabor dulce y de naturaleza neutra. No solo parecen riñones, también tienen el efecto de nutrir los riñones y fortalecer el organismo, favorecer la circulación sanguínea, la diuresis, desintoxicar e hidratar, y son especialmente indicados para pacientes con deficiencia renal. Los frijoles negros se conocen como "almacén de nutrición". Son de naturaleza cálida y de sabor dulce. Tienen la función de nutrir el corazón, fortalecer el estómago y nutrir la sangre.
2. Semillas de sésamo negro
Las semillas de sésamo pueden nutrir el hígado y los riñones e hidratar los cinco órganos internos. Pueden tratar los mareos, las canas, la caída del cabello, el dolor de cintura y las rodillas. Y la enfermedad del tracto intestinal causada por una cantidad insuficiente de esencia y sangre del hígado y los riñones. El estreñimiento seco tiene un muy buen efecto terapéutico y sanitario.
3. Nueces
Las nueces tienen los efectos de nutrir los riñones y fortalecer la esencia, diuresis y eliminar cálculos, hidratar los intestinos y ser laxantes, calentar los pulmones y aliviar el asma. Se utiliza para la deficiencia renal, el dolor lumbar y los cálculos del tracto urinario. Cocinar estos cinco tipos de alimentos juntos es una buena y rara manera de nutrir los riñones.
4. Ñame
Aunque el ñame puede nutrir muchos órganos al mismo tiempo, en última instancia nutre principalmente los riñones. Comer ñame con regularidad puede mejorar la función de desintoxicación de los riñones. Sacar ñame es una buena forma de comerlo. Los ñames "procesados" con caramelo tendrán efectos antitóxicos y tonificantes para los riñones más fuertes.
5. Melón de invierno
Hay mucho jugo. Cuando ingresa al cuerpo humano, estimula los riñones para aumentar la orina y eliminar toxinas del cuerpo. A la hora de comer, puedes utilizar sopa de melón de invierno o salteado, y tratar de que el sabor sea lo más ligero posible.
6. Pepino
El efecto diurético del pepino puede limpiar la uretra y ayudar a los riñones a excretar toxinas del sistema urinario. Las cucurbitacinas y las cucurbitacinas que contienen también pueden ayudar a desintoxicar los pulmones, el estómago y el hígado.
7. Cereza
La cereza es un precioso alimento medicinal natural que ayuda a desintoxicar los riñones y tiene un suave efecto laxante.
8. Beber agua hervida.
El horario más adecuado para la desintoxicación renal es de 5 a 7 de la mañana. Después de una noche de reparación corporal, las toxinas se acumulan en los riñones por la mañana, por lo que lo mejor es beber un vaso de agua por la mañana para realizar la diálisis renal y eliminar toxinas.
Entonces, ¿cómo juzgar si los riñones son tóxicos? Veamos las manifestaciones de nefrotoxicidad.
Nefrotoxicidad
1. Fácil de fatigar. Las toxinas en el cuerpo consumen la energía de los riñones, reduciendo la energía proporcionada por los riñones, cansando el cuerpo, cansando la mente y somnoliento y debilitando las extremidades.
2. El flujo menstrual es pequeño o el período menstrual es corto y de color oscuro. La aparición y desaparición de la menstruación son indicadores de una función renal fuerte. Si hay demasiadas nefrotoxinas, la sangre menstrual disminuirá.
3. Acné en el mentón. La mandíbula está bajo la jurisdicción de los riñones. Si los riñones no se desintoxican lo suficiente, aparecerá un exceso de toxinas en la mandíbula.
4. Los riñones controlan el movimiento de líquidos en el cuerpo. Después de que las toxinas se acumulan en los riñones, la capacidad de excretar el exceso de líquido disminuye y se produce edema.
Si los riñones están enfermos y no pueden funcionar correctamente, los desechos se acumularán en el cuerpo, dando lugar a diversas enfermedades. Por eso, proteger los riñones es muy importante.