¿Puedo comer pan después de un aborto espontáneo? ¿Qué es lo mejor para comer justo después de la inducción del parto?
¿Qué es mejor comer después del parto inducido?
En primer lugar, es necesario asegurar el aporte de proteínas de alta calidad, suficientes vitaminas y sales inorgánicas, especialmente suficiente hierro, para prevenir la anemia. En segundo lugar, la selección de alimentos debe prestar atención a la nutrición y ser fáciles de digerir y absorber. Podemos suministrar pescado fresco, pollo tierno, huevos, hígado animal, sangre animal, carne magra, productos de soja, leche, dátiles, semillas de loto, frutas y verduras frescas. Además, coma alimentos más fáciles de digerir. El tiempo adecuado para la recuperación es medio mes. Para quienes están débiles, en malas condiciones físicas y pierden mucha sangre, el tiempo de recuperación puede ampliarse según convenga. Además, no coma ni coma alimentos menos grasosos y fríos, y no coma rábano, espino, melón amargo, naranja y otros alimentos que sean saludables, activen la circulación sanguínea y disipen el frío. Dátiles confitados. 50 gramos de dátiles rojos secos, 100 gramos de maní y 50 gramos de azúcar moreno. Lave los dátiles rojos secos y remójelos en agua tibia. Hervir los cacahuetes brevemente, luego pelarlos y reservarlos. Coloque la azufaifa y el maní en una olla pequeña de aluminio, agregue la cantidad adecuada de agua y cocine a fuego lento durante 30 minutos. Sacar el maní, agregar el azúcar moreno, esperar hasta que el azúcar moreno se disuelva y el jugo se reduzca antes de comer. Tiene el efecto de nutrir la sangre y regular la deficiencia. Es adecuado para personas con anemia o recuento sanguíneo bajo después de un aborto. Sopa de huevo y dátil rojo. 2 huevos, 10 dátiles rojos y la cantidad adecuada de azúcar moreno. Llevar a ebullición el agua de la olla, luego verter los huevos y dejar cocer. Luego poner los dátiles rojos y el azúcar moreno en el agua y cocinar a fuego lento durante 20 minutos. Tiene el efecto de reponer la energía vital y nutrir la sangre. Es adecuado para el tratamiento de la anemia y la deficiencia de Qi y sangre después de una enfermedad y posparto.
Después de un aborto espontáneo, debes descansar en cama durante 2-3 días, y luego podrás levantarte de la cama y aumentar gradualmente el tiempo de actividad. No realice trabajos físicos pesados ni trabajos en agua fría dentro del medio mes posterior a un aborto espontáneo para evitar resfriarse. Preste atención a aumentar la nutrición para mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades y promover la reparación temprana de los órganos dañados. Después de un aborto espontáneo, conviene comer más alimentos ricos en proteínas, como pescado, carne, huevos, productos de soja y verduras frescas ricas en vitaminas, para acelerar la recuperación. Utilice métodos anticonceptivos. Después de un aborto espontáneo, las funciones ováricas y uterinas se recuperan gradualmente y los ovarios ovulan según lo programado. Si no cumple con los métodos anticonceptivos, pronto volverá a quedar embarazada. Por lo tanto, se deben elegir medidas anticonceptivas fiables lo antes posible después de un aborto espontáneo. El aborto sólo puede utilizarse como operación de recuperación después de un fallo anticonceptivo. Debe utilizarse como método anticonceptivo y no puede utilizarse como medida anticonceptiva. 3. Observe el sangrado. Después de un aborto espontáneo, si el sangrado vaginal dura más de una semana e incluso se acompaña de síntomas anormales como dolor abdominal bajo, fiebre, leucorrea, turbidez y mal olor, se debe acudir al hospital para revisión y tratamiento a tiempo.
Recetas para que las mujeres se cuiden después de un aborto espontáneo
1. Leche de soja y papilla de arroz: 2 tazones de leche de soja, 50 gramos de arroz y la cantidad adecuada de azúcar. Lave el arroz, use leche de soja para cocinar el arroz hasta convertirlo en papilla y agregue azúcar después de cocinarlo. Tómalo todas las mañanas en ayunas. Tiene los efectos de regular el bazo y el estómago, eliminar el calor e hidratar la sequedad. Es adecuado para recuperar la debilidad física después de un aborto artificial.
2. Sopa de huevo y dátil rojo: 2 huevos, 10 dátiles rojos, cantidad adecuada de azúcar moreno. Llevar a ebullición el agua de la olla, luego verter los huevos y dejar cocer. Luego poner los dátiles rojos y el azúcar moreno en el agua y cocinar a fuego lento durante 20 minutos. Tiene el efecto de reponer la energía vital y nutrir la sangre. Es adecuado para el tratamiento de la anemia y la deficiencia de Qi y sangre después de una enfermedad y posparto.
3. Gallina Shenqi: 1 gallina vieja, 50 g de Codonopsis pilosula, 50 g de Astragalus membranaceus, 50 g de ñame, 50 g de azufaifa y la cantidad adecuada de vino de arroz. Remojar la gallina sacrificada, sin plumas ni órganos internos, en vino de arroz. Colocar los cuatro ingredientes restantes alrededor del pollo, cocinarlos al vapor sobre agua y comerlos varias veces. Tiene el efecto de reponer el qi y la sangre. Adecuado para cuidados postaborto.
El trauma físico siempre va acompañado de cambios psicológicos. Durante mucho tiempo antes y después de un aborto espontáneo, las mujeres pueden volverse autocompasivas y propensas a sufrir síntomas de ansiedad. Una dieta adecuada puede ayudarles a desatar sus nudos y recuperar su felicidad y confianza.
4. Medio mes después del aborto artificial, se deben suministrar proteínas a razón de 1,5 ~ 2 g por kilogramo de peso corporal. Por lo tanto, puedes comer más pollo, carne magra de cerdo, huevos, leche, frijoles y productos de soya.
5. Debido a un cuerpo débil, a menudo es fácil sudar. Debes reponer agua en pequeñas cantidades y muchas veces el sudor excreta más vitaminas hidrosolubles, especialmente vitamina C, vitamina B1 y vitamina. B2. Por lo tanto, debes beber más agua. Esto también ayuda a prevenir el estreñimiento.
6. Según una dieta normal, limitar las grasas de forma adecuada. Una semana después de la cirugía, la grasa se controla a aproximadamente 80 gramos por día.
Las personas con trastornos menstruales deben evitar alimentos irritantes, como chiles, vino, vinagre, pimienta, jengibre, etc. Estos alimentos pueden estimular la congestión de órganos y aumentar el flujo menstrual. También debes evitar los alimentos fríos y crudos como cangrejos, caracoles y almejas.