Con un menisco desgarrado, ¿puedo volver a hacer ejercicio? ¿Puedes volver al pasado?

Basado en mis 24 años de experiencia en medicina deportiva en el Instituto de Educación Física de Hebei. Puede continuar haciendo ejercicio en el futuro y su nivel de ejercicio puede alcanzar el nivel anterior. Pero un asta posterior del menisco desgarrado no se puede reparar porque el menisco es cartílago y no tiene nervios ni vasos sanguíneos. Si continúa haciendo ejercicio vigoroso en el futuro, solo agravará el desgarro. Finalmente, el asta posterior del menisco se cae, formando cartílago libre dentro de la cavidad articular. En este momento se producirá estrangulamiento, que es cuando el interior de la articulación de la rodilla se atasca repentinamente al caminar y la articulación no puede flexionarse ni extenderse. Después de tratar o desbloquear sus articulaciones móviles, caminó como una persona normal en ese momento.

Personalmente pienso: No hay necesidad de jugar con tu cuerpo como los atletas profesionales. Tenga cuidado de no realizar actividades físicas excesivamente intensas después de la recuperación. Evite que el menisco se rompa continuamente y, finalmente, el cartílago se liberará y provocará estrangulamiento.