Fitness Taimei

El método de Taimei es estricto y cruel, y se necesita cierta perseverancia para seguirlo. Seguí el método durante la primera y segunda semana, pero no perdí mucho peso. Me quedé atrapado con unos 5 kg. Esto se debe a que este método sólo es apto para personas con pesos mayores, como 70 u 80 kilogramos, para que su peso pueda resistir la cruel prueba en la tercera y cuarta semana.

Vi a una chica en Internet que pesaba solo 48 kg, pero aun así usaba este método para provocar un desmayo. ¿No es esto buscar problemas? Si no necesitas perder tanto peso, como yo, que solo perdí menos de 10 kilogramos, entonces puedes usar la primera y la segunda semana. Ven a más semanas sin azúcar, no vayas a semanas de ayuno, morirás.

En cuanto al rebote, depende de cómo te adaptes. Si empiezas a comer tan pronto como pierdes peso, definitivamente lo recuperarás. Déjame darte una sugerencia. Primero, descubre cuál es tu físico. Si ganó peso debido a comer en exceso, puede volver a una dieta normal después de perder peso. Si aumentas de peso después de comer tres comidas normalmente como yo, sería una lástima y tomaría mucho tiempo adaptarte, lo que significa que tengo que controlar mi dieta durante al menos tres meses para reducir la posibilidad de rebote.

Lo pensé mucho antes de probarlo. No te lo pienses, pruébalo en la primera y segunda semana para ver el efecto.