Terapia dietética para la lesión de menisco
Alimentos beneficiosos para la reparación de meniscos, como patas de pollo, tendones, mariscos, pescado seco, hongos, papaya, tomates, zanahorias, naranjas, kiwis, germen de trigo, semillas de girasol, arroz integral, jengibre, y dátiles rojos, bolsa de pastor, cilantro, naranjas, bergamota, manzanas, vino tinto, espino, longan, pescado y huevos. Esto es suficiente para acompañar tu comida.
Una dieta que frena la inflamación. Las grasas animales pueden provocar un exceso de prostaglandinas, lo que puede provocar inflamación. Evite el uso de grasas animales al cocinar alimentos. Los alimentos que contienen ácidos grasos omega-3 pueden ayudar a aliviar la inflamación y las mejores fuentes son los pescados de aguas profundas como el salmón, el atún y el bonito.