Enciclopedia Cola Cao Baidu
Coke ejercicio, también conocido como Coke fitness ball, es un nuevo deporte de pelota de fitness y ocio.
El proyecto es sencillo, sano y alegre. La bola de Coca-Cola se inventó en 2003. En 2005, el país aprobó oficialmente la patente de invención. En julio de 2008 se inauguró oficialmente en varias ciudades pequeñas y medianas.
Efectos deportivos y de fitness de la pelota de cola:
1. Patear la pelota puede mover eficazmente las piernas, los brazos, el cuello, la columna lumbar y ejercitar el cuerpo, haciendo que las muñecas y los brazos , piernas y cuerpo En otras partes del cuerpo, puede mejorar la capacidad de coordinación del cuerpo, especialmente la capacidad de coordinación de las manos y las piernas, y mejorar la capacidad de apoyo y la flexibilidad de las piernas y los pies. "envejecer" y patear la pelota puede retrasar eficazmente el deterioro de las piernas y los pies de las personas mayores. Según las personas mayores que juegan a la pelota de coca, el ejercicio de la "bola de coca" tiene cierto efecto terapéutico sobre la circunferencia del hombro, la espondilosis cervical, el dolor de cintura y piernas, y puede mejorar significativamente las funciones corporales. Para las mujeres, especialmente las trabajadoras de cuello blanco o las empleadas que se sientan en mi oficina durante mucho tiempo durante todo el día en empresas de informática o las empleadas en su tiempo libre por un corto período de tiempo, en un espacio limitado, pueden patear la pelota para relajarse. todo el cuerpo, ejercicio, capacidad de ejercicio y fatiga El propósito de la relajación y el descanso. Si las trabajadoras de oficina pueden pasar unos minutos jugando al fútbol en la oficina todos los días, no sólo pueden perder peso de manera efectiva, sino también prevenir las feas "piernas gruesas" causadas por estar sentadas durante mucho tiempo. Esta bola de coque es más adecuada para oficinas en edificios de oficinas.
2. Patear bolas de coca cola para favorecer la circulación sanguínea y mantener y fortalecer la función cardiopulmonar.
Ajusta tu pensamiento y tu cerebro. El movimiento de patear una bola de coca es tan elegante como bailar. Es más divertido jugar con el equipo. El juego de pelota Coca-Cola es un ejercicio continuo y rítmico que involucra a todos los participantes y mueve rítmicamente todo el cuerpo. Promueve la capacidad de coordinación y equilibrio de los lados izquierdo y derecho sin descuidarlo. Favorece el equilibrio del cerebro izquierdo y derecho. participación en el ejercicio y no es probable que cause un derrame cerebral en los ancianos.
3. Jugar a la pelota de coque es seguro y confiable. La pelota de coque es un deporte de pelota pequeño y de ocio. El rango de movimiento, la fuerza y la actividad física de la pelota son limitados, no es por patear el cuerpo y causar accidentes cuando no se juega. La pelota de coque no es como el baloncesto, el fútbol, el voleibol y otros juegos de pelota. Se puede ejercitar más, sobrecarga el cuerpo y tiene riesgos considerables. De hecho, puede provocar lesiones físicas, como fracturas de tobillos y distensiones musculares. , la mayoría de los deportes actuales no son adecuados para las necesidades de ejercicio de amigos de mediana edad y mayores. Sin embargo, para los amigos de mediana edad y mayores, la cocaína es un programa de ejercicio poco común.