Cuando llegue el solsticio de invierno, debes comer estos alimentos para mantenerte caliente
Energía
Cuando llega el solsticio de invierno es muy recomendable que todo el mundo coma jengibre. En la cocina diaria, el jengibre juega un papel importante e indispensable. Puede ayudarnos a comer el solsticio de invierno y protegernos eficazmente del frío y del calor. Además, el jengibre es una planta elaborada a partir de rizomas subterráneos espesos y especiados. Hay más de diez tipos de jengibre, entre ellos la cúrcuma, el jengibre negro y el jengibre arenoso. El jengibre más común es la cúrcuma, que tiene un picante moderado.
Pal
La pera es la primera opción entre las frutas de invierno. Sabe muy bien y nos ayuda a mantenernos sanos, especialmente calientes y fríos. Contiene ácido málico, ácido cítrico, glucosa, fructosa, calcio, fósforo, hierro y diversas vitaminas. Las peras tienen la función de humedecer la garganta, favorecer la producción de líquidos, humedecer los pulmones, aliviar la tos y nutrir el estómago.
Nueces
La medicina tradicional china considera que los frutos secos son cálidos y deliciosos, por lo que este tipo de alimento es una muy buena elección, sin embargo, si los comemos en otras estaciones, fácilmente se nos caerá. enojarse, y en el frío invierno, "una ayuda oportuna". Además, la mayoría de los frutos secos pueden nutrir los riñones, lo que corresponde exactamente al órgano correspondiente "riñón" en invierno. Comer frutos secos con moderación es muy bueno, puede ayudarnos a mejorar nuestra condición física y también puede protegernos eficazmente del frío y mantenernos calientes.
La llegada del solsticio de invierno hace que muchas personas se sientan irritables, por lo que deben prestar atención a mantenerse abrigados durante el solsticio de invierno para mejorar su malestar. En primer lugar, podemos optar por añadir un poco de jengibre al cocinar, lo que es beneficioso para la salud. En segundo lugar, las peras, si se comen bien, pueden hidratar y reducir el fuego. Por último, se recomienda consumir frutos secos para complementar la nutrición y protegernos del frío.