¿Puedo beber agua con miel antes de acostarme para ganar peso durante la pérdida de peso?
El efecto más conocido del agua con miel es aliviar el estreñimiento y desintoxicar. Pero, de hecho, el agua con miel también es muy poderosa para perder peso. Los ácidos grasos contenidos en la miel pueden promover la peristalsis intestinal y sus ricas vitaminas y minerales pueden regular el tracto gastrointestinal, eliminar toxinas del cuerpo, mejorar el estreñimiento y promover el metabolismo de las grasas. Para adelgazar con agua con miel, no se come miel directamente, sino que se remoja en agua y se bebe. Aunque el agua con miel es muy dulce, las calorías del agua con miel son bastante bajas. Solo contiene 9 calorías por cada 100 gramos de agua con miel, que es mucho menor que el azúcar común. Por eso, beber agua con miel es muy útil para perder peso.
El mejor momento para beber agua con miel
Beber antes de acostarse
Tomar una taza de suero salino en ayunas por la mañana y una taza de agua con miel antes de acostarse acostarse por la noche. Esta es la práctica de salud de la medicina tradicional china. La glucosa y las vitaminas de la miel pueden aliviar la tensión nerviosa, promover el sueño y aliviar el estado de ánimo sin efectos secundarios.
Método específico: beber una cucharada de miel antes de acostarse con agua hervida.