¿Hay algún efecto secundario al comer Queen's adelgazante Candy?

Comer azúcar te hará engordar, pero comer azúcar para perder peso no es confiable.

La forma más científica de adelgazar es “cerrar la boca y abrir las piernas”, es decir, controlar la alimentación y potenciar el ejercicio aeróbico.

1. Ejercicio aeróbico: trotar, caminar a paso ligero, andar en bicicleta, nadar y jugar a la pelota. Puedes realizarlo durante más de 30 minutos cada vez e insistir en ello más de 3 veces por semana.

2.Controla tu alimentación, principalmente los alimentos básicos, haz tres comidas con normalidad, come 7 puntos de saciedad en cada comida, ni más ni menos, rechaza las grasas, los dulces, los fritos, las bebidas azucaradas y los snacks. Evite los refrigerios nocturnos. Consuma más verduras, frutas y cereales integrales y mantenga una ingesta adecuada de proteínas, como carne, huevos y leche. Recomendable pollo y pescado.