¿Qué preparativos debo hacer para viajar al Tíbet?

Dinero (esto es esencial, el consumo en el Tíbet es mucho más caro que en Guangzhou), documento de identidad (debe llevarlo consigo todos los días y es posible que deba revisarlo), teléfono móvil, mascarilla, gafas de sol, productos para el cuidado de la piel, protector solar. , paraguas, medicinas, snacks, vitamina C, eso es todo. Lo principal es el documento de identidad, el teléfono móvil y el dinero.

Intenta hacer ejercicio según tus hábitos anteriores en la medida de lo posible. Por ejemplo, las personas que no hacen ejercicio no necesitan hacerlo deliberadamente. Las personas que hacen ejercicio regularmente deben dejar de hacerlo con medio mes de anticipación para permitir que sus cuerpos se calmen lentamente y se adapten mejor al ambiente tibetano.

Si tienes enfermedades cardíacas, presión arterial alta, vías respiratorias y otras enfermedades cardiopulmonares, ¡lo mejor es acudir al hospital para un examen físico! Está prohibido entrar al Tíbet si estás resfriado. Incluso si vas, no podrás soportar volver, porque los resfriados no se pueden curar en el Tíbet, agravarán el mal de altura y fácilmente causarán edema pulmonar.

La mayoría de las personas experimentan mal de altura leve o severo cuando llegan por primera vez a la meseta. Generalmente, no existe una regla a seguir sobre qué tipo de personas sufren el mal de altura. La mejor forma de evitar o reducir el mal de altura es afrontarlo con buena actitud. Muchos síntomas de reacción son causados ​​por efectos psicológicos. Por ejemplo, las personas que temen el mal de altura y carecen de la preparación mental y la determinación para superarlo tienen más probabilidades de sufrir mal de altura.

Hay tres formas principales de entrar al Tíbet: coche, tren y avión. Los automóviles tardan mucho y los gastos de los consumidores son relativamente altos, pero el cuerpo necesita más tiempo para adaptarse a la meseta.

El tiempo para ingresar al Tíbet en tren es más corto que el de los automóviles, y se puede ingresar en secciones, con el menor gasto de consumo, y el cuerpo puede adaptarse gradualmente a la altitud para reducir la probabilidad de inversión de alta temperatura. Un avión solo tarda unas pocas horas en ingresar al Tíbet, pero la altitud cambia drásticamente; la probabilidad de inversión a alta temperatura también es la más alta y el costo también es bastante alto. Se recomienda que los trenes entren en la estación y los vuelos salgan.