¿Cuántos días es el camino correcto para atravesar el valle por primera vez?

El tiempo para atravesar el valle no debería ser demasiado largo; 1 o 2 días es adecuado para los urbanitas contemporáneos. El enfoque correcto es que durante este período las personas deben beber agua, comer verduras o alimentos líquidos de forma adecuada. Wu Guozhong, un conocido experto en salud en medicina tradicional china, mencionó en una entrevista con Shenyang Evening News que se puede comer algo de comida vegetariana, 1 o 2 veces al día, pero no comer por la noche ni acostarse en una tarde. estómago vacío.

Desde el punto de vista médico moderno, digerir los alimentos es una carga para el organismo. Una vez que una persona reduce su dieta, los principales órganos del cuerpo obtendrán un cierto grado de descanso, lo que favorece la peristalsis intestinal y la eliminación de basura. Durante el proceso de descanso, se restablece la inmunidad natural de una persona y sus capacidades de autocuración, rejuveneciendo así su condición física.

Notas sobre el cruce de valles

Inedia no es apta para todos. Tomemos como ejemplo a las personas con disfunción de órganos como la función renal, hepática y cardíaca. Si las medidas para evitar el valle no se toman adecuadamente, se agravará el grado de daño a los órganos y se pondrá en peligro la vida. Las personas desnutridas carecen de diversos nutrientes en su organismo. Si no comen durante mucho tiempo, sus órganos no pueden funcionar correctamente, lo que provoca un deterioro de la función inmunológica.

Cabe recordar que los ancianos, los niños en crecimiento, las mujeres embarazadas y lactantes y las personas con constituciones débiles no deben evitar el valle. Debido a que la mayoría de estas personas se encuentran en un período imperfecto de deterioro y desarrollo de órganos, no comer obstaculiza el funcionamiento normal de las funciones de sus propios órganos, lo que no favorece el crecimiento y desarrollo normales de fetos, recién nacidos y niños. Mirar el Valle es un cambio en los hábitos alimentarios y de vida. No es un poder mágico, sino un método científico de preservación de la salud.

Para ver el contenido anterior, consulte People's Daily Online: ¿Mantener la salud en Guzhong significa morir de hambre? Romper los granos científicamente puede desempeñar un papel en la preservación de la salud.