¿Qué frutas son buenas para comer para eliminar el acné?

1. Pomelo

El pomelo es una fruta que madura en otoño. Debido a que tiene la piel gruesa y se puede conservar bien, es una opción ideal para esperar hasta un invierno tan frío para comer. Pomelo tiene el nombre de "fruta enlatada natural". Es muy rica en proteínas, ácidos orgánicos, vitaminas, calcio, fósforo, magnesio, sodio y otros elementos esenciales para el cuerpo humano, inigualable por otras frutas.

Muchas mascarillas limpiadoras y nutritivas ahora también contienen ingredientes de pomelo, que también son muy eficaces para eliminar el acné. Utilice pomelo con regularidad para su belleza.

2. Fresas frescas

La fresa es una fruta con un alto valor nutricional. La pulpa es rica en proteínas, azúcares, ácidos orgánicos y pectina. Al mismo tiempo, la vitamina C de las fresas ayuda a la digestión, y las vitaminas B y grandes cantidades de fibra pueden hidratar los intestinos y prevenir el estreñimiento. Coma algunas fresas cuando tenga hambre por la noche, lo que no solo puede saciarlo sino también eliminar el acné.

3. Deliciosos tomates

Los tomates pueden ser vegetales o frutas, pero ya sean frutas o vegetales, son un excelente alimento desintoxicante. El licopeno y la fibra dietética que contienen los tomates pueden acelerar eficazmente el metabolismo y eliminar toxinas.

Beber 1 taza de zumo de tomate al día o comer tomates habitualmente tiene un buen efecto en la prevención y el tratamiento de las pecas. Debido a que los tomates son ricos en vitamina C, se les conoce como el "depósito de vitamina C". La vitamina C puede inhibir la actividad de la tirosinasa en la piel y reducir eficazmente la formación de melanina, haciendo que la piel se vuelva blanca, sensible y desaparezcan las manchas oscuras.

4. Papaya fragante

La papaya contiene muy pocas calorías y no se debe subestimar su potente efecto anti-acné. La enzima papaya contenida en la papaya promueve el metabolismo y elimina el exceso de toxinas del cuerpo de manera oportuna. La enzima de papaya, con su peso molecular extremadamente pequeño, puede penetrar eficazmente los poros, controlar diversas enfermedades de la piel, ayudar a la eliminación de queratinocitos epidérmicos, promover la renovación de nuevas células, aumentar la tasa de regeneración celular en más de un 30% y mejorar la piel. suave y tierno. La ventaja del ácido de frutas es que ayuda a exfoliar las células muertas de la piel, metabolizar la melanina, mejorar la aspereza y hacer que la piel brille.

5. Uvas Refrescantes

Las uvas siempre han sido consideradas una fruta "tonificante de la sangre" porque son ricas en glucosa, proteínas, calcio, fósforo, hierro, caroteno, tabaco, etc. Ácidos y vitaminas B1, B2, C y otras vitaminas y minerales. Comer más uvas no sólo puede reponer el qi y la sangre, sino también eliminar los puntos negros.

6. Manzanas

Mezcla las manzanas frescas hasta formar una pasta con una licuadora, aplícala en tu rostro durante 30 minutos y lávala con agua salada. No solo te sentirás renovado. , pero también hará que tu piel se vuelva blanca y tierna. Si insistes en ello durante un mes, podrás deshacerte eficazmente del acné.

7. Peras

Hacer puré de peras con yogur para hacer una mascarilla facial, aplicarla en el rostro durante 15-20 minutos y luego lavar. Es apta para pieles grasas. y aquellos con acné, poros dilatados y Tiene propiedades antiinflamatorias para el acné y también puede reducir los poros.

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