No puedo sentarme en mi postura de danza de la nube dormida.

Los huesos no son lo suficientemente blandos. La postura de la danza de la nube dormida se puede solucionar mediante ejercicios diarios:

1. Respiración abdominal, siéntate en la cama, relaja los pies de forma natural e inclínate hacia adelante desde la depresión del esternón de la cola de paloma.

2. Mantenga el pecho alto y la cabeza gacha, inhale solo por la nariz y contraiga el abdomen al mismo tiempo, lo que puede mejorar eficazmente la dureza de los huesos.