¿Cuáles son algunos alimentos que pueden ayudarte a perder peso, nutrir tu piel, desintoxicarte y resistir el envejecimiento?

El chayote es la más nutritiva de todas las frutas y verduras. Es crujiente, jugoso y delicioso. Se puede utilizar para cocinar y comer frutas crudas. Muy popular. Puede regular el qi, regular el bazo y el estómago y es rico en oligoelementos zinc, que pueden promover el desarrollo del cerebro y mejorar la memoria. También contiene una variedad de vitaminas necesarias para el cuerpo humano, que pueden mejorar la capacidad del cuerpo para combatir enfermedades. Los higos contienen ácido málico, ácido cítrico, lipasa, proteasa, hidrolasa, etc. , puede ayudar al cuerpo humano a digerir los alimentos y promover el apetito y, debido a que contiene una variedad de lípidos, tiene el efecto de humedecer los intestinos y ser laxante.

El tofu de agua se llama "carne vegetal" y contiene mucho calcio y proteínas de alta calidad. Su delicado sabor siempre ha sido uno de los ingredientes favoritos de los vegetarianos. Para las mujeres, el tofu de agua también contiene una gran cantidad de sustancias biológicamente activas, como los flavonoides, que es un alimento estrogénico. Estas sustancias son beneficiosas para prevenir enfermedades ginecológicas y también pueden desempeñar un muy buen papel en la reposición del qi y la sangre, desintoxicantes, embellecedoras y antienvejecimiento para las mujeres menopáusicas.

La col china es de naturaleza fría y de sabor picante. Tiene las funciones de desintoxicar, eliminar el calor y beneficiar el estómago. Cuando tienes la boca seca, dificultad para defecar u orina amarillenta, a menudo puedes comer repollo chino. La col china contiene más fibra dietética, además de vitamina D, vitamina B2, vitamina C, etc. La fibra del repollo chino puede promover la peristalsis gastrointestinal, promover la digestión y prevenir las heces secas. Comer repollo chino directamente no destruye la nutrición del repollo chino y tiene un buen efecto hidratante intestinal.

Las amigas deben ser amables consigo mismas, porque si todas están bien y no tienen requisitos para sí mismas, lo cual no es suficiente, ¿cómo puedes dictar que los demás deben ser amables consigo mismas? Entonces, en general, debes cuidar bien tu arduo trabajo. No sea reacio a gastar su energía en comer y vestirse, de lo contrario sufrirá una pérdida más adelante. Así que no debes saltarte estos tres ingredientes, por muy pobre que seas, porque pueden hacer que tu cuerpo sea cada vez mejor y tener un muy buen efecto en la belleza y la belleza. Además, pueden ayudarte perfectamente a eliminar la melanina de tu cuerpo y mejorar la resistencia de tu cuerpo.