¿A qué debes prestar atención en tu dieta durante la pérdida de peso?

Durante el período de pérdida de peso, debe prestar atención a muchos aspectos de su dieta. Trate de comer la menor cantidad posible de carne y alimentos grasos y más cereales integrales y frutas.

Perdí peso locamente por un tiempo, porque estaba muy gorda en ese momento y los demás a menudo se reían de mí. Durante el período de pérdida de peso, presté mucha atención a mi dieta, porque podía recuperar peso fácilmente si no tenía cuidado, así que sólo comía algunos cereales integrales todos los días, nunca carne ni alimentos grasos, y comía algunas frutas cada vez que pasaba. Quería hacerlo en mi tiempo libre. Estas frutas son muy buenas.