¡Cómo perder peso! ! !

Utilicé un método muy eficaz, muy eficaz, durante 15 días, no es necesario ponerse a dieta, sólo depende de si puedes seguirla. Yo mismo lo he experimentado. Tengo 15 años, mido 1,72 metros, soy niña y también peso más de 80 libras, pero ahora he perdido 73 libras y sigo perdiendo peso. !

Preparar una taza de té verde todos los días antes de las comidas, no demasiado fuerte, y saltar la cuerda 100-200 veces durante 10 minutos antes de las comidas. (Puedes saltar más si quieres picar más, pero yo no pude saltar después de 200 saltos. Te sugiero que saltes 200 veces también). Luego come, no comas fritos, chocolate y otra comida chatarra, y salta nuevamente después. la comida. Unos 20 kilos en un mes, depende de si insistes o no. Lo usé muy efectivamente y todavía lo uso ahora.