¿Cómo hacer pechuga de pollo reducida en grasas?

2. Echar una cantidad adecuada de agua en la olla, añadir una cucharada de sal, echar unas gotas de aceite de oliva, blanquear los espárragos, retirar y escurrir.

3. Pela los ajos, introdúcelos en la picadora de carne inalámbrica Dongling, sácalos y resérvalos.

4. Golpee suavemente la pechuga de pollo con un mazo de madera, luego córtela por la mitad con un cuchillo, vuelva a golpearla y vierta el vino de cocción para eliminar el olor a pescado.

5. Añade pimienta negra al gusto.

6. En este momento añadir una cantidad adecuada de sal al gusto según el gusto personal.

7. Añade romero para potenciar el sabor.

8. En este momento, masajea completamente la pechuga de pollo con las manos.

9. Añade el ajo picado, sella con film transparente y deja marinar durante 40 minutos.

10. Vierte el aceite de oliva en la Sartén Hinster Gourmet y caliéntalo, luego añade las pechugas de pollo marinadas.

1. Freír la pechuga de pollo hasta que un lado esté ligeramente dorado, luego darle la vuelta y seguir friendo hasta que lo esté.

12. Cuando estén fritos por ambos lados hasta que estén dorados.