El cáncer de ovario es el cáncer más peligroso entre los tumores ginecológicos. ¿Cómo evitar ser blanco de él?
El cáncer de ovario ocupa el tercer lugar entre los tumores malignos del aparato reproductor femenino. Aproximadamente 40.000 personas padecen cáncer de ovario cada año en mi país.
Sin embargo, el ovario es un órgano muy pequeño, y está situado en la cavidad pélvica con un gran espacio, por lo que es difícil detectar el cáncer de ovario en sus primeras etapas, cuando suelen aparecer los síntomas. Ya se encuentra en la última etapa del cáncer de ovario, por eso hoy hablaremos de Cómo evitar el cáncer de ovario.
En nuestra alimentación diaria debe ser razonable y debemos conseguir una dieta con más calcio y menos grasas. Las mujeres que tienen demasiadas grasas saturadas en su dieta y las mujeres que tienen deficiencia de calcio son muy susceptibles al cáncer de ovario. Por lo tanto, las mujeres deben llevar una dieta equilibrada, comer más verduras y frutas frescas, absorber más fibra, reducir el contenido de grasa en la dieta y absorber más calcio, para reducir la aparición de cáncer de ovario.
Y debes prestar más atención al ejercicio para mejorar tu inmunidad. Algunos estudios han encontrado que las mujeres que hacen ejercicio con regularidad tienen un 27% menos de posibilidades de desarrollar cáncer de ovario a lo largo de su vida que las mujeres que hacen menos ejercicio. El ejercicio también puede reducir la acumulación de grasa, lo que también puede proteger los ovarios, porque si hay demasiada grasa en el cuerpo, afectará los niveles hormonales y los ovarios son los órganos que secretan hormonas. Si hay un problema con los niveles hormonales, también habrá problemas con los ovarios.
Puedes caminar más a menudo en lugar de estar sentado durante mucho tiempo. Puedes estirar las extremidades después de salir del trabajo. No se acueste en la cama inmediatamente después de llegar a casa después del trabajo. Puede hacer las tareas del hogar, dar un paseo después de las comidas, hacer yoga aeróbico, etc.
Y algunos estudios han descubierto que las mujeres que nunca han dado a luz antes de los 12 años, o que han dado a luz después de los 30 años, tienen un riesgo mucho mayor de desarrollar cáncer de ovario. No solo eso, las mujeres que no han amamantado también corren riesgo de contraer enfermedades, por lo que deben dar a luz a la edad adecuada y amamantar a sus bebés.
Si tu familia tiene antecedentes de cáncer, incluido cáncer de recto, cáncer de mama y cáncer de ovario, debes prestar atención a las pruebas. También puedes realizar una ecografía B pélvica y una ecografía B vaginal, porque si. Si realiza una ecografía B vaginal, será mejor que la ecografía B abdominal y es más probable que detecte el agrandamiento de los ovarios.