La mejor receta de medicina china para tratar el insomnio
Una fórmula de medicina china para tratar el insomnio
Fórmula de medicina china para tratar el insomnio 1:
9 gramos cada uno de Bupleurum y Costin, 65 gramos cada uno de Peonía Blanca Raíz y Salvia Miltiorrhiza, 438±02 gramos, 6 gramos cada uno de sándalo y schisandra chinensis, 20 gramos cada uno de Polygonatum odoratum y semilla de Ziziphus cocida cada uno, 30 gramos cada uno de Noctis, quilla y ostra. Para malestar y sabor amargo, agregue 8 gramos cada uno de Gardenia y Scutellaria baicalensis; para aquellos con excesiva flema y opresión en el pecho, agregue 9 gramos cada uno de cáscara de mandarina y Dannanxing, y elimine Polygonatum odoratum y Schisandra chinensis para la boca seca y el estreñimiento, agregue; 12 g de Rehmannia glutinosa y Scrophulariaceae cada uno; 4 gramos de polvo de color ámbar son fáciles de despertar. Decocción en agua, una dosis al día, 7 días como tratamiento. Indicaciones: Insomnio causado por estancamiento del qi del hígado y desnutrición mental.
Dos recetas de medicina tradicional china para tratar el insomnio:
Rehmannia 12g, lirio 30g, azufaifo 20g, Polygala 10g, Schisandra chinensis 10g, Ligustrum lucidum 10g, Eclipta 20g, Aralia elata 10g , nácar 30g. Decocción en agua, tomar una dosis al día, repartida en dos veces. Indicaciones: Deficiencia de Yin del Corazón, desnutrición e insomnio.
Receta 3 de la medicina tradicional china para tratar el insomnio:
10 g de Bamboo Ru, 10 g de Fructus Aurantium, 10 g de cáscara de mandarina, 15 g de Pinellia, 15 g de Poria, 6 g de Coptis, 10 g de corteza de peonía, 10 g de Gardenia , nácar 30g, regaliz. Decocción en agua, tomar una dosis al día, repartida en dos veces. Indicaciones: Insomnio causado por deficiencia-desequilibrio calorífico.
Prescripción 4 de MTC para el insomnio:
Angelica 12g, Bupleurum 10g, Rehmannia glutinosa 10g, Ligusticum chuanxiong 10g, Raíz de peonía roja 10g, Citrus aurantium 10g, Platycodon 10g, Achyranthes achyranthes 10g, Semilla de melocotón 65500. Decocción en agua, tomar una dosis al día, repartida en dos veces. Indicaciones: Insomnio persistente causado por deficiencia de yin y deficiencia de sangre y mala circulación sanguínea.
Cinco recetas de la medicina tradicional china para tratar el insomnio:
Pseudostellariae 10g, polygala 10g, astrágalo tostado 20g, angélica 12g, atractylodes fritos 10g, poria 15g, 30 gramos de semillas de azufaifo, 12 gramos de carne de longan, 30 gramos de Polygonum multiflorum y 6 gramos de regaliz. Decocción en agua, tomar una dosis al día, repartida en dos veces. Indicaciones: Insomnio causado por deficiencia del corazón y del bazo e insuficiencia cardíaca.
Seis recetas de la medicina tradicional china para tratar el insomnio:
15 g de regaliz, 8 azufaifas, 30 g de trigo, 30 g de azucena, 10 g de raíz de bambú, 10 g de rehmannia cruda, 12 g de Ophiopogon japonicus, 20 g de morera, 20g de sésamo negro y 30g de Polygonum multiflorum. Decocción en agua, tomar una dosis al día, repartida en dos veces. Indicaciones: Insomnio por deficiencia de yin y deficiencia de sangre.
Alimento para el insomnio
1, Querida
La miel puede fortalecer el bazo y el estómago, y también puede ayudar a mejorar la calidad del sueño. Se recomienda que las amigas agreguen una cantidad adecuada de miel a la leche caliente para ayudarlo a dormir profundamente durante toda la noche.
2. Leche caliente
Solemos decir que beber una taza de leche caliente antes de acostarse por la noche puede ayudarte a conciliar el sueño. De hecho, es verdad. La leche contiene algunos aminoácidos y componentes de calcio, que pueden ayudar a las personas a calmar los nervios y ayudar a las amigas a conciliar el sueño lo antes posible. Por eso, es necesario beber una taza de leche caliente antes de acostarse.
3. Semillas de sésamo negro
Riñón negro, el riñón naturalmente no afectará el descanso. Se recomienda que las amigas con insomnio beban una taza de pasta de sésamo negro todos los días. ¡La persistencia a largo plazo no sólo ayudará a proteger sus riñones, sino que también le ayudará a dormir bien por la noche!
4. Plátano
El plátano contiene magnesio que puede relajar los músculos. Puede calmar las emociones de las personas y ayudar a aliviar el insomnio.
5. Almendras
Las almendras contienen triptófano que, al igual que los plátanos, contiene una cantidad adecuada de magnesio, que puede relajar los músculos. Por lo tanto, comer más almendras también puede alejarte del insomnio.
6. Gachas de mijo
Las gachas de mijo no sólo nutren el estómago, sino que también calman la mente. Por tanto, puedes cocinar un poco de papilla de mijo para la cena y dormir bien por la noche.
7. Avena
La avena tiene un fuerte efecto promotor del sueño. Un tazón pequeño de avena puede ayudarte a conciliar el sueño. Comer más avena, una taza por la mañana y otra por la noche, también puede desempeñar un mejor papel a la hora de promover el sueño.
8. Pan integral
Se ha demostrado que el pan integral puede ayudar al organismo a favorecer el sueño. Por lo tanto, las amigas con insomnio pueden agregar un poco de pan integral al desayuno o comer un poco como refrigerio de medianoche, lo que puede desempeñar un muy buen papel para promover el sueño.
Recetas recomendadas para el insomnio
1. Sopa de azufaifo Ganmai
Método: Tomar 50 gramos de trigo flotante (el trigo inmaduro flota en el agua), dátiles rojos 5 trozos, 5 gramos de regaliz crudo, decoctar y tomar 300 ml, dos veces por la mañana y por la noche.
Eficacia: Esta prescripción es adecuada para la deficiencia de yin y el calor interno, malestar e insomnio, palpitaciones y sudores nocturnos. Especialmente indicado para el insomnio provocado por el síndrome menopáusico.
2. Gachas de semillas de lirio y loto
Método: 10 g de lirio, 10 g de semillas de loto, 10 g de baya de goji, 10 g de ñame, 50 g de arroz glutinoso, hervir en agua y beber una vez al día.
Eficacia: Es adecuado para el insomnio causado por deficiencia de yin hepática y renal e inquietud. Los síntomas incluyen irritabilidad, sequedad, sequedad de boca, estreñimiento, insomnio, ensoñaciones, sudores nocturnos, etc.
3. Té de Cordyceps
Método: Remojar 2 gramos de Cordyceps sinensis, 2 gramos de rodajas de asta de terciopelo y 1 gramo de regaliz crudo en agua en lugar de té, una dosis al día.
Eficacia: Indicado para el insomnio debido a deficiencia de yang en bazo y riñón, caracterizado por escalofríos, extremidades tibias, fatiga mental e inquietud mental.
4. Decocción de Yixin
Método: Hervir 1 corazón de cerdo, 15 g de semillas de hojas de Platycladus orientalis, 10 g de Panax notoginseng con los dos medicamentos anteriores, tomar durante un tiempo prolongado y coma el corazón de cerdo cada dos días. Beba sopa una vez y tómela 7 veces.
Eficacia: Adecuado para deficiencia de Qi y sangre, pulso deficiente, palpitaciones, dificultad para respirar, inquietud, insomnio y ensoñaciones.
También te puede interesar:
1. Una fórmula calmante de la medicina tradicional china
2 Una receta que puede mejorar la memoria de las personas
3. Una fórmula de la medicina tradicional china para tratar la humedad y el calor del hígado y la vesícula biliar
4. El remojo de los pies de la medicina tradicional china tiene un efecto milagroso en el tratamiento del insomnio.
5. Una fórmula de la medicina tradicional china para tratar el insomnio