Red de conocimientos sobre prescripción popular - Como perder peso - ¿Qué verduras puedes comer para tratar la osteoporosis?

¿Qué verduras puedes comer para tratar la osteoporosis?

Se puede insistir en ejercicios orales y dentales: después del ejercicio físico matutino, haga 30 bocados vacíos, los primeros 20 bocados de impacto rápido y los últimos 10 bocados fuertes y continuos para mejorar la fuerza de mordida de los músculos masticatorios, estimular las raíces de los dientes y los huesos alveolares. y aumentar su densidad ósea. También puedes masajear tus encías. El método específico es: después de raspar los dientes, masajee suavemente el interior y el exterior de las encías con el pulgar y el índice, con el pulgar por dentro y el dedo índice por fuera, 30 veces cada vez para promover la microcirculación periodontal y mejorar. resistencia de la mucosa.

1. Apio

La fibra cruda es como una escoba, barriendo algunos residuos de comida de los dientes. Además, cuanto más fuerte se mastica, más se estimula la secreción de saliva, se equilibra el pH en la boca y se consiguen efectos antibacterianos naturales.

2. Guayaba/Plátano

Las frutas tropicales contienen un alto contenido de vitamina C, que puede mantener las encías sanas. Si falta mucho, las encías se volverán frágiles y propensas a enfermarse, con síntomas como inflamación de las encías, sangrado, aflojamiento o pérdida de los dientes.

3. Queso

El calcio y el fosfato pueden equilibrar el valor del pH en la cavidad bucal y evitar que la cavidad bucal se encuentre en un ambiente ácido propicio para la actividad bacteriana, lo que provoca caries; El consumo regular puede aumentar la densidad de la superficie del diente. El calcio ayuda a fortalecer y reconstruir el esmalte dental, fortaleciendo los dientes.

4. Chicle sin azúcar

Puede aumentar la secreción de saliva, neutralizar las sustancias ácidas de la boca y prevenir aún más las caries.

5. Menta

Las hojas de menta contienen monoterpenos, que pueden llegar a los pulmones a través de la circulación sanguínea, haciendo que te sientas fresco al respirar.

6. Agua

Beber una cantidad adecuada de agua puede mantener las encías húmedas y estimular la secreción de saliva. Beba agua después de comer para eliminar los residuos de comida de la boca y evitar que las bacterias obtengan nutrientes y causen problemas y dañen los dientes.

7. Té verde

El té verde contiene una gran cantidad de flúor combinado con apatita en los dientes, que es resistente a los ácidos y previene las caries, además puede eliminar el mal aliento.

8. Cebollas (apellido)

Los compuestos que contienen azufre en las cebollas son poderosos ingredientes antibacterianos que pueden matar el Streptococcus mutans, incluido el Streptococcus que causa las caries.

9. Hongos

Sustancias como el lentinano pueden prevenir la formación de placa dental.

10. Mostaza

Contiene isotiocianatos, que pueden inhibir la reproducción del Streptococcus mutans causante de las caries.

Adoptarlo

上篇: Nocturia causada por tomar medicina tradicional chinaDescripción general de la infección del tracto urinario La infección del tracto urinario es causada por la invasión directa de bacterias (algunas pueden ser causadas por hongos, protozoos y virus). Las infecciones del tracto urinario se pueden dividir en infecciones del tracto urinario superior e infecciones del tracto urinario inferior. La infección del tracto urinario superior se refiere a pielonefritis y la infección del tracto urinario inferior incluye uretritis y cistitis. La pielonefritis se divide en pielonefritis aguda y pielonefritis crónica. Les pasa a las mujeres. Causas de las infecciones del tracto urinario Las infecciones del tracto urinario son causadas por la invasión directa de bacterias (rara vez causadas por hongos, protozoos y virus). Síntomas de infección del tracto urinario 1. Pielonefritis aguda: 1. Inicio repentino; 2 Escalofríos y escalofríos; 3. Fiebre; 4. Malestar general, dolor de cabeza y fatiga; 5. Pérdida de apetito, náuseas y vómitos; 6. Micción frecuente, urgencia y dolor al orinar; 8. Dolor en la parte superior del uréter; 9. Dolor en las costillas y la cintura; 10. Dolor por percusión en el área de los riñones; 11. Dolor en el área de la vejiga; 2. Pielonefritis crónica; Los síntomas de un ataque agudo pueden ser los mismos que los de la pielonefritis aguda, pero suelen ser mucho más leves, e incluso no hay manifestaciones sistémicas como fiebre, malestar general, dolor de cabeza, etc. Síntomas como micción frecuente, urgencia y la dificultad para orinar no es obvia; 2. Edema; 3. Hipertensión; 3. Vejiga y uretritis: micción frecuente, urgencia, dificultad para orinar y dolor en el área de la vejiga. Secreción urinaria. ¿Qué pruebas se necesitan para la infección del tracto urinario? 1. Sensibilidad en las costillas y la cintura y dolor por percusión en el área del riñón; 2. Examen de orina de rutina, leucocitosis y piuria en la orina; 3. Frotis de sedimento de orina teñido para encontrar bacterias 4. Se encontraron bacterias en el urocultivo 5; Alto recuento de colonias bacterianas en la orina. Es más de 10 a la quinta potencia/ml, lo que también es significativo para personas con síntomas como micción frecuente. La tercera potencia de cocos 10 - la cuarta potencia de cocos 10/ml también tiene importancia diagnóstica 6. Recuento de sedimento urinario en una hora > 200 000 glóbulos blancos 7. La rutina sanguínea muestra aumento de leucocitos y núcleos de neutrófilos que se mueven hacia la izquierda; 8. Glóbulos rojos Tasa de sedimentación acelerada; tratamiento de la infección del tracto urinario1. Tratamiento sintomático y de apoyo; 2. Tratamiento de patógenos (cefazolina sódica, norfloxacina); 3. Mantener el equilibrio hídrico y electrolítico. 4. Alentar a todos los pacientes a beber más agua y proporcionar infusiones a los pacientes que beben menos agua para asegurar la producción diaria de orina. 2000ml. 5. Algunos pacientes pueden tomar medicina china juntos. Los expertos en infecciones del tracto urinario recuerdan que las infecciones del tracto urinario son más comunes en mujeres en edad fértil y es muy importante prestar atención a la limpieza de la vulva. Las infecciones del tracto urinario tienen ciertas causas y los pacientes deben ser examinados cuidadosamente para ver si tienen cálculos en el tracto urinario, malformaciones renales o uréteres, etc. Además del tratamiento farmacológico, beber más agua y mantener la producción de orina por encima de 2000 ml todos los días puede desempeñar un papel en el enrojecimiento del tracto urinario y también es muy importante en el tratamiento de las infecciones del tracto urinario. Además, la uretritis gonocócica también es muy común en la actualidad. Si es así, trátelo primero como gonorrea. Hemos acumulado mucha experiencia clínica en el uso de la medicina tradicional china para tratar infecciones del tracto urinario, como raíz de isatis, purpurea purpurea, raíz de soja, llantén, etc. También preste atención a fortalecer la nutrición y mejorar la condición física. Infección del tracto urinario inferior La inflamación bacteriana de la vejiga y la uretra se denomina colectivamente infección del tracto urinario inferior. Los patógenos comunes son Escherichia coli y Staphylococcus aureus, la mayoría de los cuales son secundarios y más comunes en las mujeres. Las causas comunes incluyen obstrucción uretral, inflamación de órganos adyacentes, examen con instrumentos de la vejiga o la uretra, traumatismos, masturbación, etc. (1) Las principales manifestaciones clínicas de la infección del tracto urinario inferior son: aparición repentina, micción frecuente, urgencia, dificultad para orinar o secreción de moco. Revise la orina en busca de células de pus y una pequeña cantidad de glóbulos rojos. (2) El tratamiento incluye: ① Mejorar la resistencia del cuerpo, tratar las lesiones primarias y eliminar factores como la ropa y el cabello; ② Beber más agua, hacer más preguntas o bañarse con una solución de permanganato de potasio 1:50.000; Infección: ácido sulfónico sinérgico 1 g, 2 veces al día, comprimidos de gentamicina 80.000 unidades, 3 veces al día, norfloxacino 0,2 g, 3 veces al día. En casos graves, se pueden inyectar por vía intravenosa de 2 a 4 g de ampicilina o de 0,4 a 0,6 g de amikacina. ④ Si los síntomas de irritación uretral son obvios, se pueden usar analgésicos antiespasmódicos apropiados, como anisodamina 5-10 mg por vía oral, 3 veces al día, o tabletas de atropina 0,3-0,6 mg, 3 veces al día. ¿Por qué las mujeres son propensas a sufrir infecciones del tracto urinario? Una infección del tracto urinario es una enfermedad en la que las bacterias ingresan al sistema urinario, crecen y se multiplican, causando inflamación. Diversos datos de encuestas muestran que entre los adultos, muchas más mujeres que hombres padecen infecciones del tracto urinario. ¿Por qué sucede esto? ¿Cómo prevenir diversas causas de enfermedades? Esta es una cuestión que preocupa mucho a muchas personas, especialmente a las compatriotas mujeres. Este artículo analiza punto por punto y espera ser de ayuda para los lectores. 下篇: ¿Qué debo hacer si tengo quiste de la capitis epididimaria bilateral?