¿Cuántas libras normalmente tienen que perder las personas para notar una pérdida?

Mi peso empezó a dispararse en quinto grado. Cuando estaba en la escuela secundaria, tenía que salir a correr todas las mañanas. Sólo quiero esconderme. En la secundaria dejé de practicar deportes. Cada comida consiste en grandes pescados y carnes. Solía ​​​​comer cinco carpas crucianas y un pollo yo solo. No fue hasta que entré a la universidad que me di cuenta de que estaba extremadamente gorda y sentí que estaba rodeada de miradas burlonas. Luego me volví muy autosuficiente. Un día, mi compañero de cuarto me pidió que leyera el artículo {Ren Han fue a perder peso} y la experiencia me hizo despertar. También aprendí a hacer las cosas que se describen brevemente en el artículo y he perdido más de 40 libras. Cada vez que vuelvo a casa, escucho a mi familia, amigos y vecinos decir: "Has vuelto a perder peso".

Al principio estaba demasiado gordo para correr. Cuando pesaba demasiado, me lesioné las rodillas al correr, así que caminaba todas las noches para hacer ejercicio. El proceso es muy sencillo ahora, pero siempre que sigas el camino correcto, es realmente fácil. Y es muy urgente, paso a paso habrá resultados. ¡Vamos, pierde peso!