Distinguir entre fitness y atención sanitaria
"Fitness" significa desarrollar músculos,
"preservación de la salud" significa regular los cinco órganos internos.
No pienses en correr para estar en forma y bailar en cuadrilla todas las noches como una forma de prolongar tu vida. ¡Por la noche, debes evitar el sol y estar tranquilo!
Cuidado de la salud significa "gastar un poco de dinero, recaudar mucho dinero". "Como dice el refrán, aprender sobre atención médica no respalda la medicina.
Presta más atención a la salud. Cuide y remoje sus pies todos los días. Puede mejorar el sueño, limpiar los meridianos y mejorar la inmunidad. Con el tiempo, su cuerpo se fortalecerá naturalmente y estará saludable en sus últimos años. buenos hábitos de vida, lo cual es algo duradero. Esto se nota en la perseverancia.